Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
ой девочки седня должен быть третий день , но я перепутала , сьела арбуз на обед(не целый конечно=)).... придется завтра заново начинать , а сегодня на арбузе посижу(тоже хорошо)...
за 2 дня минус -2.7 ....конечно много для начало,но это вода выходит наверно =)))
Julia Stanislavchik, прошу прощения ))) перепутала имя )))
"Nadya iuuuu Medvedchuk У меня вес 70 при росте 180см. Хочу кило 10 скинуть как максимум))"
Я сейчас на 4м дней 1й недели, т.к. начала сначала, сорвалась под конец второй. НО (!) по-новой начала с весом уже на 2 кг меньше начального, и сейчас (за 3 дня) скинула еще 2,5 :) Т.е. в принципе, уже от 4,5 избавилась за три недельки ;) Но у меня РЕАЛЬНО есть из чего скидывать. Мне минимум всего надо 30 скинуть до здорового веса, и еще 10 - до идеального (как я это вижу).
PS - начала заниматься по некогда полюбившимся видео-курсам Дженнет Дженкинс - "идеальные бедра и ягодицы" и "плоский живот" (есть у нас здесь в видео). Первый раз на бедра/ягодицы делала неделю назад примерно, осилила около половины и свалилась на диван - было оч.тяжело, дыхалка плохо работает :( А позавчера целиком сделала, лишь два раза запаузив, чтобы попить воды. Вчера ныли и бедра слегка, я жопка - чуть-чуть...)) а сегодня едва ходить могу :D Но буду продолжать!;)
Эллада feelgoodツ Ягшиева, я делаю обертывания из голубой глины, корицы, апельсин эфир масла. Делаю через день, и через день крем - сауну Витекс тоже обертывания, прошла только неделя так что не могу сказать о результате, каждый день занимаюсь по чуть- чуть спортом+ диета, даже не знаю, сегодня купила вакуумную банка, хочу мед массаж начать делать. Кстати, кому вакуумный помогал?) Эллада, а у вас как результаты? Сколько делаете, какой день диеты? Дарианна Тэа Дориан, везде по- разному пишут, я читала, что в штанишках и под одеяльце на часик....
Спасибо,)) в планах -20...очень хочется!!!))) Кстати девочки,села с коллегой по работе на эту диету...только вот она уже сдается...расскажу почему..Она воспринимает диету,как мучение и ограничение себя в чем-то,я же просто,как здоровое питание... Никогда садясь на диету не жалейте себя,воспринимайте это,как пользу себе и своему здоровью,и не думайте,что вы в чем-то себя ограничиваете!!! А когда захочется скушать что-нибудь вредное,просто взвесьте,чего вы хотите больше похудеть или скушать сейчас какую-нибудь гадкую сладкую пироженку или что либо другое,и тут же о ней забыть,но при этом еще прибавить в весе...!) Мне помогает)))))
"Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!"Ф.Раневская
Да,да)) мне многие говорили,помогает,но я не решалась,деньги на ветер пускать,теперь каждый день на них любуюсь,и жду когда одеть смогу)))) такие крутые))))))) вообщем мотивирую себя изо всех сил))))
У меня тоже такое лежит, но оно намного меня меньше. Я покупала его подруге на ДР, мне оч понравилось. А она уехала раньше времени в другой город и я не смогла отдать. А вот теперь думаю-судьба, оно меня стимулирует ОЧЕЕЕЕЕЕНЬ!
рост 170-172, а вес 96. Как это ужасно я комментировать небуду=) А на сколько ты хочешь похудеть Юль? А то судя по фотке у тебя все очень даже неплохо!
я кстати еще зеленый чай по утрам пью,заварной грнфилд с жасмином,обожаю его))) могу по 3 чашки за утро выпить,вечером не решаюсь,уснуть после него не могу))
за 2 дня минус -2.7 ....конечно много для начало,но это вода выходит наверно =)))
всем удачи =***
"Nadya iuuuu Medvedchuk
У меня вес 70 при росте 180см. Хочу кило 10 скинуть как максимум))"
Я сейчас на 4м дней 1й недели, т.к. начала сначала, сорвалась под конец второй. НО (!) по-новой начала с весом уже на 2 кг меньше начального, и сейчас (за 3 дня) скинула еще 2,5 :) Т.е. в принципе, уже от 4,5 избавилась за три недельки ;)
Но у меня РЕАЛЬНО есть из чего скидывать. Мне минимум всего надо 30 скинуть до здорового веса, и еще 10 - до идеального (как я это вижу).
PS - начала заниматься по некогда полюбившимся видео-курсам Дженнет Дженкинс - "идеальные бедра и ягодицы" и "плоский живот" (есть у нас здесь в видео). Первый раз на бедра/ягодицы делала неделю назад примерно, осилила около половины и свалилась на диван - было оч.тяжело, дыхалка плохо работает :( А позавчера целиком сделала, лишь два раза запаузив, чтобы попить воды. Вчера ныли и бедра слегка, я жопка - чуть-чуть...)) а сегодня едва ходить могу :D Но буду продолжать!;)
Эллада, а у вас как результаты? Сколько делаете, какой день диеты?
Дарианна Тэа Дориан, везде по- разному пишут, я читала, что в штанишках и под одеяльце на часик....
1н2д: сегодня по плану будет очень вкусный ужин, и хотьба 1.5 часа с собакой.
Сегодня 4 день..-2 кг в общем)
в планах -20...очень хочется!!!)))
Кстати девочки,села с коллегой по работе на эту диету...только вот она уже сдается...расскажу почему..Она воспринимает диету,как мучение и ограничение себя в чем-то,я же просто,как здоровое питание...
Никогда садясь на диету не жалейте себя,воспринимайте это,как пользу себе и своему здоровью,и не думайте,что вы в чем-то себя ограничиваете!!!
А когда захочется скушать что-нибудь вредное,просто взвесьте,чего вы хотите больше похудеть или скушать сейчас какую-нибудь гадкую сладкую пироженку или что либо другое,и тут же о ней забыть,но при этом еще прибавить в весе...!)
Мне помогает)))))
"Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!"Ф.Раневская
Татьянка =KotenOK= Серова
присоеденяйся к нам)
Истинная правда! Молодец! Удачи! 2 кило это уже результат!
Буду стараться...я еще себе на днях 3 платья на размер меньше купила,весь жир обтянули,мотивация отменная!!!))
мне многие говорили,помогает,но я не решалась,деньги на ветер пускать,теперь каждый день на них любуюсь,и жду когда одеть смогу))))
такие крутые)))))))
вообщем мотивирую себя изо всех сил))))
Катерина Федотенкова
сорри,за не скромный вопрос,но все мы здесь собрались для одного и того же
а какой у тебя рост и вес?
рост у нас с тобой одинаковый и твой вес у меня был изначально,когда начала худеть...
кг очень быстро уходили))))
дерржись все получится!!!!)))
это до,следующая после)))
Ну ты шикарно выглядишь. Это тоже стимулирует- люди могут и я могу.
на работе на сникерсы присела,теперь мимо автомата отворачиваясь прохожу)))
но мой маскимум был 109 кг-вот это была катастрофа
могу по 3 чашки за утро выпить,вечером не решаюсь,уснуть после него не могу))