от 20 до 28 кг за месяц...-4

Тусечка Суслова
альбом "до и после 3"
фото 244
не умею я ссылки выкладывать(((

Тусечка Суслова не потолстеете,но режим нарушили)). Что делать? См. первую страницу с описанием диеты!))

#4055
Татьяна Зюзько

не... с начала не получится.. я с мамой сижу))))
просто думаю вечерком пробежку 15тиминутную вокруг дома устроить и 30 минут пилатеса добавить)))

#4054
Жанна Аркадьева

просто выдели адрес страницы который находится в самом верху, нажми копировать, а потом когда будешь сюда выкладывать - вставить)) и все)

http://vkontakte.ru/photo-49868_166898690

#4058
Жанна Аркадьева

впечатляющий результат) жаль только фотки не в полный рост(

потом,все потом)))еще немножко стыдно)))
Спасибо!

хороший результат))мм...молодец)удачи вам))))))))))

привет девчонки, посоветуйте ,что можно намудрить с вареными овощами, а то в голую есть вообще не тянет.

Жанна,Вы уже сделали огромный шаг,это достойно уважения! А стыдно должно быть тем,кто не занимается собой и запускает с каждым днем!;)

Татьяна Зюзько
согласна с Вами))))))я вот каждый день занимаюсь спортом +сауна))))

Девочки,скажите плиз. А что можно пить?

Татьяна Зюзько и Оля ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶TM Машина
спасибо)
думаю через месяцок выложу фото во весь рост))))))))))

Первый день....сейчас скушаю яйцо и пол апельсина)))
Настроена по полной)))
Всем удачи!

У меня тоже день первый)
Диета очень заинтриговала)
Настрой хороший)

Последний день 1 недели. За 6 дней - 3 кг. Но кушать хочется все равно, буду держатся. Всем удачи

Всем привет, сегодня 1 день второй недели. Скажу честно, пару раз меняла дни местами (если не успевала приготовиться заранее). За первую неделю стабильно сбросила 2,5 кг. Но в объемах все намного радостнее: талия - 5 см.; бедра - 4 см., но и УВЫ грудь - 3 см. Идем дальше!!!!!!!!!!!!!!! Девчонки всем УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!

Девочки, а насчет вареных овощей. Скажите пожалуйста,это может быть например капуста цветная? кот. в заморозке продают

первый день 2ой недели.вес встал!
но ничего.все еще впереди!
всем удачи!

Даша, для меня эти вареные овощи и есть капуста цветная, потому что все остальные смеси я просто терпеть не могу)

просто там написано кабачки,фасоль, а я не представляю себе отварные кабачки =)))

Девчонки кто отсидел все 4 недели , сколько сбросили и при каки условиях?

25 кг.в 2008 году.спорт.

ого!

не знаю "ого" или нет.но мне еще 7 кг надо скинуть.или лучше 10.у меня 3 неделя заканчивается