от 20 до 28 кг за месяц...-4

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 4Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
а какой вес сейчас и был?
avatar
был 80 кг в 2008г.щас 67.в идеале должно быть 53.+у меня кости тяжелые.
avatar
Оля,это вы за 4-е недели похудели на 27 кг?
avatar
на 25.да,за 4 недели.
avatar
ничего хорошего в общем.
avatar
и не набрали потом?
avatar
спасибо, прямо подстигнуло еще больше продержаться до конца
avatar
а мне еще неделю..потом опять начну заново.мне надо до 53 скинуть.
avatar
вам удачи:))))))а вам сколько нужно скинуть?
avatar
спасибо. О, мне много, 25-30. Но я понимаю что не за месяц,поэтому готова к долгой и упорной борьбе
avatar
думаю мне стока не нужно...))))мне максимум 15.
avatar
ой,девочки,сегодня сажусь на эту диету...надо на 15 кг похудеть...очень надо...
avatar
Вау ...круто...
Мне надо примерно 10 кг сбросить)
Даже стимул появился + спортом заниматься)
avatar
куда вам еще,Аня.вы и так худенькая.!!!!!!!
а я каждый день спорт+сауна
avatar
Не это я просто на фотографии хорошо вышла
А так лишний вес в попе , богах, ногах
Я еще массаж делаю с антициллюлитным кремом)Хочу чтобы "кости" были одни)
Да и диета очень хорошая)
Врятли вред будет)
avatar
Оля,полностью поддерживаю Вас в том,что спорт необходим!Ведь наша цель-потерять жирок лишний,а не так необходимые нам мышцы!) Да и со спортом дело быстрее пойдет!;)Плюс отличное настроение!
avatar
вот-вот)))))приятно заниматься спортом))))))
avatar
только вот не получается спину накачать и руки..точнее очень медленно.
avatar
Деваньки!! вот читаю читаю ваши коменты, вторую неделю читаю и послушно кушаю яица по утрам, курицу.... но... как то мало уж слишком у меня ушло по сравнению с вами , 2 кг, даже не знаю что делать((((
avatar
Ольга -‘๑’-Пиковая♠Дама-‘& Михеева

какой у вас изначальный вес?
avatar
самое самое начало процееса 82, пик был 85, сейчас зашла на нее 73 была, при росте 182((( сейчас 71-70, в зависимости от времени суток)
avatar
может не подходит просто вам эта диета
или обменка медленная

у меня на ней тоже мало уходило(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.