Аквааэробика

Если заниматься одной аквааэробикой,только в начале есть результат,а потом организм перестает снижать вес-нагрузки мало.А вот для поддержания достигнутого хорошо!

я бы лучше это время проплавала)

сколько вы сбросили на аквааэробике?
диеты придерживались?

За месяц сбросила 2 кг,но я занималась 3 раза в неделю и после 18.00 не ела,а так же все вкусненькое ела в первой половине дня.Потом вес снижался,но медленно.

а сколько стоит это пдскажите пожалуйста?

У нас стоит 1600 за 12 занятий.То есть в Новосибирске)

оо... в Москве намного дороже..(

как по вашему эффекта больше от обычной аэробики?( кардио+силовые)

f crjkmrj ;t d vjcrdt?[jnz ,s ghbvthyj&&
сколько же в москве?хотя б примерно.оч нужно,в инете не нашла..

Я думаю лучше сочетать 2 раза-аква и 3 раза (кардио+силовые),так я похудела на 10 кг за 3 месяца!Питалась как обычно)

ходила долго и упорно-нет результата

а я вот сегодня пошла,

странно что в интернете цены не нашли
например вот ссылка
http://www.aqua-aerobica.ru/price.html

о,спасибо огромное)

а расскажите какой эффект она дает для кожи?:)
дряблость "уходит"?:))

ммм...дешево как.

я ходила на аквааэробику в течении 2х месяцев,похудела немного килограмма 3,но зато кожа подтянулась,целлюлит исчез,настроенье после воды хорошее))))но лучше,конечно,еще добавить к аквааэробике кардио.Я ходила после 2х месяцев аквы на степ,результат был лучше-за месяц 3кг, но почему-то сил никаких не было после занятий...А после аквы умудрялась еще и на всю ночь вна дискотеке танцевать)))

дада- целлюлита не будет, тонус кожи хороший, и для всего организма полезно :) я вот тоже хочу пойти, только я на кардио пару раз в нед. и на аква буду ходить

я 2 раза уже была! пока что очень нравится))) посмотрим, что будет через месяца 2-3))
но хочу добавить еще и кардио - посоветовали в фитнес-клубе, чтобы похудеть:)