Аквааэробика

мне вообще не понравилось! лучше в зале заниматься! скучно там и оборудование дурацкое...

Аня многое завсит от тренера от его выбора музыки и темпа!
мне безумно весело в бассейне =) я хожу в зал на групповые , но такого заряда позитива не получаю!!!

Может быть, но желание туда ходить отпало после первого занятия

я тоже по полной отрываюсь на акве! у меня прямо мышцы на руках как бы надуваются после каждого занятия!:) чувствую себя бодро, и настроение просто супер! А оборудование, я думаю, везде одинаковое... что у нас в Италии, что у всех остальных..

я хожу на аквааэробику в спортлайфе. очень нравится, тренера веселые, хорошо настроение поднимает )))))

девчонки, а вес у вас уходит? у меня за почти 2 недели не изменился((

если честно не знаю, хожу по 2-3 раза в неделю, правда всего 2 недели, сейчас пошла третья. я больше нацелена на улучшение кожи, в смысле ее подтягивания:))

хожу на аквааэробику уже месяц 2 раза в неделю. очень нравится,буду продолжать с удовольствием!
если заниматься в полную силу-то это очень хорошая тренировка всего тела. кожа приобретает упругость и поджарость! улучшается осанка, благодаря ей у меня больше не болит спина!
там скорее не вес уходит (хотя и он тоже со временем), а в теле проявляется РЕЛЬЕФНОСТЬ,гладкость, объемы уменьшаются! руки, ноги и пресс очень хорошо подкачиваются!

За 3 месяца благодаря акве сбросла 6 кг!!! Результат супер!! Потом месяца 1,5 не ходила, но вес оставался прежним и даже продолжал снижаться. Сейчас снова пошла на тренировки + дома занимаюсь, прес качаю + обертывания!!!! Планирую сбросить к лету еще столько же!
Я думаю аквааэробика - это смый верный способ похудеть!!! До этого никакой фитнес мне не помогал(
Девочки какие у вас результаты? а то темка давно не обновлялась...

я забила на акву.. нашла то, что мне больше по душе:) но иногда занимаюсь, т.к. люблю воду! все-таки, хорошая вещь, согласна:)

ольга а что лучше нашла поделись!)?

я занимаюсь spinning и walk. Не знаю точно, как эти названия звучат по-русски. Вот от этого я реально похудела уже конкретно:)

Девочки кто из Питера кто куда ходит,какие цены на абонимент?

я из питера )) хожу в спорт лайф, покупала за 12 на год)) в полнейшем восторге

и какие результаты у вас за год Катерина!)?

я покупала за 12 на год в фитнесс-хаус. Хожу и на акву и на фитнесс и в сауну...правда в питании ничего не поменяла,но похудела на 4 кг за месяц.

Молодец какая=)

3 месяца ходила
очень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)

уже 3 месяца хожу)
2 раза в неделю аква + 2 дня обычная
эффект есть:тело подтянулось, целлюлит почти исчез..
советую ;-)

живу в Москве, цены примерно 3200 за 8 занятий)

а у меня своя аква- в море, уже открыла пляжный сезон, девчонки посоветуйте упражнения на пресс в воде и бока)

Хожу на акву уже 1,5 года.Я бы не сказала,что это лучший способ сбросить вес.У кого лишних 10-15 кг-да,те сбросят.У меня вечно лишних 3-5 кг (Как они меня достали!!!),но аква в этом не помощник.Зато какой она помощник для спины (особенно это важно у кого сидячая работа.А таковая сейчас у многих).В воде работаю сразу все группы мышц.
Я ненавижу спорт.залы,всякие групповые занятия,а вот аква-прелесть)
Так что хотите очень похудеть-занимайтесь чем-то еще,но на акву ходить хотя бы раз в неделю-это ОЧЕНЬ ЗДОРОВО (ударение и на первый слог и на второй)

А я вот только собираюсь начать. в сентябре стартую ;)))

я занимаюсь аквааэробикой..если в комплексе с здоровым питанием, то помогает не столько сбросить вес, сколько скорректировать фигуру: бока, бедра, живот

#37
Jenny Kireeva
12 июн 2010 в 15:33
3 месяца ходила
очень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)

это за сколько ? и с какого веса старт был?

Привет девчонки!
сегодня весь день ищу разные варианты...хочу 2 раза в неделю. Самое дешевое, что нашла: месяц 3600. Тогда уж проще на месяц безлимитку в aqua-fit за 4000 брать. В общем бред какой-то...

Пожалуйста, Подскажите( кто из питера) куда ходите на акву?? сколько стоит??