ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЛУЧШИЙ ПРОТЕИНКТО КАКОЙ ПРОТЕИН ПРЕДПОЧИТАЕТ ПО СООТНОШЕНИЮ ЦЕНА/КАЧЕСТВО И КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОТЕЧЕСТВЕННОМУ ПРОТЕИНУ.
997 комментариев
avatar
я щас буду сушиться и прот мне нужен, что у мышц питание было, чтоб выброс картизола уменьшать...
avatar
ну как бы прот не для этого нужен
4г белка на кг веса тяжко набрать обычной едой.
антикатаболиком на сушке может быть фактически любой анаболик,протеин таковым не является.
avatar
я ж говорю, это мой первый прот, просто решил попробовать :)
avatar
если ты будешь сушится то сывороточный прот тебе мог посоветовать только худший враг )))))))))
avatar
лактоза братан)
avatar
ммм. не совсем) скорей просто особенность аминокислотного состава сыворотчного прота делать очень большой выброса инса
avatar
Лактоза - молочный сахар
avatar
ну хз, в описании написано, что низкое содержание лактозы
avatar
на заборе тоже написано )))
avatar
И все кинулись его огорчать! Он даже в группе решил похвастаться протом, а вы...
avatar
нет... ну я не берусь быть последней инстанцией но скачки инса на постоянной основе (я процентов 20-30 белка набирал с прота) это уже перебор :) о каком сжигании жира может идти речь
avatar
да еще и под зиму ))
avatar
ахаха) я даж не подумал)) это плохая затея как минимум потому что НГ на носу и бесконечные запои)))
avatar
опа Саныч спалился
макстмум что я плохого в нг сделаю это отойду от диеты и пропущу тренировку.
avatar
думаю все пропустят)) т.к. залы не работают дня 3 минимум)) А вот от диеты отходить не буду)
avatar
Санька хД Ковалев
:))
ну это я к тому что худеть ДО нг ето и вправду самая глупая затея )
avatar
а у нас зал только 1-го не работает всегда. а второго на тренировочку тыц-тыц-тыц-тыц
avatar
Подскажите как луче пить протеин? Надо ли пить перед сном?
avatar
за час до тренировки и после.
на ночь пей не убудет.
avatar
после тренировки пей и между приемами пищи сывороточный если недобираешь номру белка
avatar
на сушке получается только изолят пить?
avatar
или гидролизат =)
avatar
какой протеин нужно пить при наборе массы?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.