ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН-2

2. ну вот кроме этого фактора есть еще и фактор чувств тех самых рецепторов. после тренировки они наиболее восприимчивы. и умные люди подумали - почему бы не совмещать полезности?
3. инсулин ее разносит. рано или поздно секреция будет меньшей. и да. инсулин выделяется практически все время ;) вопрос о пиках
4. пик больше опр. единиц не будет. график будет более "пиковым" по горизонтали вот и все

как по мне разумно совмещать НЕ ТОЛЬКО изолят с креатином НО изолят+креатин+ПОСТ тренировочную увелич чувств инс рецепторов. вот и все

опять таки. зачем сахар в течении дня если есть исседования что ЛЮБОЙ (в частности альфа липоевая) инсулиномиметик в ничтожных кол-вах способствует абсорбации 2.5 гр креатина

что касается сушки замечание впринципе очевидное НО пик не размашистый. как только разнесли 20 гр амин сразу же продукция инсулина падает. есть ответные реакции. вчастности пока печень в большей мере пуста гликогеном - жиросжигание не будет забито. организм это не математика мол инс = стоп жиросжиганию. я не говорю про другие гормоны

Николас Ждановский
я говорил про общее кол-во употребляемых (советуемых) тобой углеводов на постоянной основе. не только про креатин. лишь догадки. с учетом тех проблем о которых ты когда то писал

вообщем то спор ни о чем. это не мои идем. америка давно их использует. и это ни какие то новшества - все старо как мир но нашим обывателям недоступно. все что я говорил имеет место быть и главное успешно применяется :)

кол-во углей на постоянной основе для каждого человека разное ,я лишь давал общие рекомендации 3 гр белка на кг веса и 4-8 гр углей на кг веса

ненадо съезжать на липоевую кислоту,речь о изоляте. ты предлагаешь мне долбить 500гр изолята в дни загрузки креатином?

если нужна загрузка то лучше решать проблемы с жкт и пжж чем гробить почки
впринципе некоторым клиентам подходит такой режим приема креатина (раньше они не могли без загрузки) некоторым нет

ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН тема :)

Некоторым креатив вообще нулевой результат дает. Зачем такие деньги тратить в пустую - возьми пачку М...

креатин копейки стоит.ты на год его в рублей 800 можно уложиться

хуйню сказал.

ты мнЕ?

я тИбЕ

еп,1 кг креатина ~800 рублей... 1 кг на год хватит.

не хватит!

если ты его без загрузки пьешь, то месяцев на 9 с учетом перерывов. если с загрузкой и того меньше

ну,я сказал условно... креатин одна из самый выгодны цена\срок. добавок.

суть все поняли.

и вообще, пошли нахер со своим креатином из этой темы =))))

тут я с тобой согласен.

Syntrax Matrix 2.0
стоит ли брать?

5.0 бери выгоднее, прот хороший

бери КСБ 80% и не еби позг

я на сухом молоке 7 кг за месяц набрал

7 кг чего?))

сухих мышц ))