ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
раз уж зашла тема о наушниках
бывало у кого,когда контакты протираются и при ходьбе одно ухо то работает то не работает?
пришел к выводу что надо покупать уши с толстенным проводом,чтоб меньше контакты расшатывались
обычно это проблема называется "не перегибай провод на его концах" +))
не видел конструкций которые это решают.
Иногда помогает перемотать изолентой проблемное место (обычно это начало провода на входе)
перевязывал,продержалось+2месяца тока
кусок зубочиски вдоль провода привязывал,вообще в ноль все.
я уже опечалился.придется большущие наушники с толстенным проводом брать(
чота он таким не выглядит))) я если чо серьезно, может кто знает хорошую модель такую...
неубиваемая металическая модель=)
Лев я хочу поновее))))
ЗЫ. да, люблю я красивые вещи, но ведь это не порок))
тонкий,легкий,тяжело задеть чем либо.
вот развалится, и куплю что то. как то не заморачиваюсь по телефонам=)
+1 так же))) только мне мп3 плеер и бронебойность надо еще и все :D
а вообще, для музыки есть плейеры) http://pleer.ru/_21412.html купил год назад такой, вообще не жалуюсь
Вадим Ватка Сергеевич
если он спецом не бронебойный то не очень...гантель -> телфон -> печаль...