Упражнения для ног и обьема легких ?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Упражнения для ног и обьема легкихЕсть какие нибудь итересные упражнения для ног в домашних условиях ?
48 комментариев
avatar
жим шкафа ногами
avatar
Садишься поперек ванны и разгибаешь ногами. Или когонибуть на плечи и приседай))
avatar
А еще, хотел спросить. Какие упражнения для увеличения обьема
легких ?

Владленович, хожу))
avatar
Бегать. 2 вдоха 1 выдох. В три шага.
avatar
а вот еще одно универсальное комплексное упражнение(кроме шуток)-залезть в ванну,взяться крепко за ее края и неимоверным усилием пытаться выдавить дно ногами.Одни плюсы:1)ноги станут охуеть какие сильные 2)ванна станет поглубже чуток 3)руки станут длиннее,что тоже пригодиться когда нибудь
avatar
О..изометрика. Спасибо.
avatar
По поводу легких, плавание
avatar
С плаванием туго, нет нормального боссейна в городе(((
avatar
это как ? =)
avatar
4)пробьешь дно ванны
avatar
На корточках сидя исходно. Прыжок в верх максимально.
avatar
Ясин Хочувтурин
можно головой в потолок ебнуться))))
avatar
Никак не могу привыкнуть к аватару Димы хД
avatar
согласен

Дим верни старый с затылком или с очками
avatar
Врядли до потолка, смотря какой рост и потолок. Ноги не накачаешь но укрепишь
avatar
Николас ↯↯ Ждановский
у меня не было аватара с очками))
avatar
там темные очки были
avatar
Там где трицепс сбоку?
+1 за нее
avatar
нет ,не было трицепса там никакого
просто он сидел и у него очки были черные затемненные

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.