Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу

кинул фото, но удачных всего пара =( надо на фотик раскошелится ))))

ахахахаха... Алиса, ты наверное сильно задела его самолюбие =))

У двух друзей сегодня и завтра днема( Сегодня вечером на пьянку, а завтра на страшнейшую дикую пьянку(( Как бы мышцы за два дня не пропить)))

на Днюхах обязательно нажираться ?)))))))

Сегодня не собираюсь особо) Я за 9 последних месяцев алкоголь 2 раза пил) Слабенький я на эту тему) А вот завтра открутиться не получиться((( Напиться придеться до дыма из ушей)

Я щас в дороге) еду на днюху. Пить не собираюсь) зато шашлыка натрескаюсь!!!

Та если б я на машине был все было б просто)) Но мне приказали машину не брать...

я не пью вобоще
ни на праздниках,никогда.мне это не доставляет удовольствие,и вообще,бухать за что либо (новый год похороны день рождения итд) очень тупая привилегия.

Русская традиция..

Я пить спокойно не могу с тех пор как ББ занялся. НУ немогу расслабиться и все. Постоянно думаю о катаболизме и прочих последствиях алкогольных возлияний. Но каждый год 12 декабря, происходит очень крутая пьянка, куда не пойти(отказаться) нельзя.

традиция плохая надо признать =)

Я на эту тему не парюсь,праздник достойный есть отмечаю,нету.. спорт режим..

Эх хорошо сегодня тренировка прошла. сделал наконецто грудь нормально.=)))))
и даже проходку сделал=)

это как?)))

втф проходка..

пожал 105 на 1 раз со страховкой.=))))) сорри если пофейлил.
А так наконец то поддался жим 80 4*8
Гантели 30 4*10
И брусья 3*15
=))) ааа и биц подрос=)))

это я типо под 90 рабочим жать должен, если по 33 жму гантели? надо будет опробовать как оправлюсь

а йа тибе что гаварил?

лечи плечо=)) ебашь базу=)))пей искплод=)
Блин у нас самые большие гантели 30 кг.=((( дальше хз че делать. надо переходить и пробывать наклонную скамью.

дальше сборные гантели будь они прокляты трижды :D

почему прокляты?=)))
у нас нет сборных. как вариант искать еще фитнес клуб поблизости более прокаченый по тренажерам=)

если нет то жопа, можно купит самому по идее))) но это как то нелепо))))
дак плечо из за них полетело

да уж в зал со своими тренажерами... посмотрю недалеко от работы зал. с гакком смитом и хорошими гантелями. правда придется увеличить обьем сумки конкретно=)))

хотя есть миф что у нас есть гантели цельнолитные по 35кг и ...по 50=))) но это не спасет ситуацию=)

ну вот будешь 30 на 20+ жать можно к 35 будет перейти))))

подавал бы мне еще кто нить гантели то. закидывать их с моими тонкими кистями тяжко=((((