Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Раздевалка тут можно поговорить на любые темы кроме вопросов по тренингуфлудить и разговаривать тут
999 комментариев
avatar
я ж говорил что не чувствую чтобы ныли широчайшие после тяги в наклоне. значит неправильно делаю. буду ставить ее завтра наверное, надо заполнять свои пробелы
avatar
т-гриф или именно тяга в наклоне?
avatar
тяга в наклоне. вроде и чувствую что работают широчайшие а не болят на след так как после блока например.
avatar
играйсо с весом и техникой

наклоняйся почти в парарлелнь.. бери узко широко.. стопудово прочувствуешь
все в деле наклона.. некоторым подходит небольшой но лчше старатся делать правильно
avatar
тяга в наклоне я чувствую ширы отлично, а вот т-грифе нет)
avatar
вот в том то и дело.=))) буду играться завтра=))
лады, давайте о чем нить хорошем=)
я где то видел конкурс на самого веселого дрища=))))) надо вспомнить где=))) там такие угарные фотки были
avatar
тягу гантели чувствуешь?
ну проблема зачастую что руками тянут или вес недостаточный )..
надо пробывать или дожимать до пояса.. там задержать гриф максимально сократить (сжать лопатки) в этот момент..
ну так сложно расказать
avatar
вот я попробую вес прибавить и задержать гриф при сведении лопаток.
avatar
собрал гантель для тяги в наклоне седня...мне держать трудно, опять руки подводят =((
avatar
особьюсь от вашей темы: ** ушла бадяжить творог )))
avatar
Лев Голубь разврата Самойлов
ты когда гантель делаешь чувсвуешь ширы?
avatar
гантели не делал только штангу. тяга гантелей только в планах.
когда штангу тяну - чуввствую.

http://vkontakte.ru/photo-13291399_148242367?
нашел нашел=))))

http://cs1430.vkontakte.ru/u52299841/101445459/x_274...

люблю этого парня=)

алиса, ты с чем бодяжишь творог?
я вот уже выпил казеиновый прот. жду отхода ко сну=)
avatar
Кодзоев рядом с Катлером висит=)))))

я уже давно выпил и чувствую, мелатонин начал действовать...
avatar
биохимию в массы=)))
сейчас поставлю симпсонов и попробую под них уснуть=(
avatar
Лев Голубь разврата Самойлов,
...с обезжиренным молоком + мед + грецкие орехи + сухофрукты )
avatar
а я думал у меня жесткий массонабор ))))))
avatar
у меня жестче)) это вам не синту паленую по подъездам пить))))))
avatar
ох еее....это перед сном?=))))
avatar
блин я тоже так хочу. надеюсь в будущем с увеличением мышечной массы так и буду есть на ночь=)
avatar
Лев до Алисы тебе еще далеко, наслаждайся казеином)))))
avatar
ауч...какова же мышечная масса алисы О_о
avatar
так она еще и негр?=(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.