Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-2

АХАХА.жрать нормал надо.
меня наверное илюха промотивировал.
я сегодня оч туго мотался плюс пояс.
орал лайт вейт и очень грязно ругался во весь голос.боль дикая была от намотки и чувства жжения в мышцах. очень брутальная треня получилась.
бедного вола я раз 10 упомянул.
в общем даже ненаю.переезжать мне в приличный клуб.
пичаль блеать

я обычно когда в бильярд просераю начинаю орать на всех))

болит-значит правильно намотался =)

как вы в приседе ругаться матом то успеваете? мне дыхания не хватает, только рычать могу =)

Я во время приседа не издаю никаких звуков) Телу не до этого) Хотя когда бинты мотают или биц качаю, тогда да и рычу и кричу и плююсь и вола и осла и козла... всех жгу))

как вы в приседе ругаться матом то успеваете? мне дыхания не хватает, только рычать могу =)

я рычу или ору))) лайт вейт не получается))))))

я в приседе только в финальной фазе подъема могу из себя звук выдавить

Как и положено) На усилие выдох( можно со звуком)
Главное в нижней точке ничего не выдавить, блеать!

+адын, бгггг

ну понятно что уже на подъеме ))))))

Купил себе невероятную вкусняшку! САм не ожидал)) Прот от Scitec вкусный)) ProVaria) На молоке чудо!))

Ебнул аминок. целлмасса,витамина с и 20 гр сахара.ща ванна с солью.

лайт вейт рычу перед началом упражнения.а потом рычу и ору. главное чтобы шпингалеты не лопнули.

Я перед жимом ногами помню орал лайт вэйт бэйби во всю глотку))) Когда впервый раз 400кг навешал)

а я лайт вейт мазафака=))

Лев, пояс одобряе?

пояс охуенный. не трет спину, держит, удобный в общем идеальный пояс=))

С зарплаты купляю себе)

еее посылку доставили бриджи ох*енные!! и напульсники (бинты) тож!!!

а в пауэрмен только через 2 недели бинты привезут... печалька...

с меня завтра рекорд в тяге 100% =)))

а с меня завтра рекорд в тяге. если так с приседом пошло, то планирую +10 минимум в поясе потянуть. хотя тут от хвата зависит больше=)

кстати лично у меня сейчас очень поперли рабочие веса. вчера например жим на наклонной сделал 10*95 и 2*8*95

вплеск теста сезонный?=)))

а х-й знает, вроде еще рано =) может на нг отдохнул хорошо

это все после поездки к нику;)

в принципе да, хотя меня и до этого перло =)))