Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-2

ГР и инсулин даж вроде и не определяются тестом)))))

спать хочется...

я на лимоннике мне уже нет)))))))))))

ампулы с гуараной закончились, да?=)

я пил гуарану)) меня не торкало)) но я тогда кофе пил еще)

хуя. и ты заявляешь что у тебя траблы с ССС?

эм ну что поделать))))) я раньше кофе утром всегда пил))) мозгов то не было (:

я гуарану редко юзаю=) ампул 16 еще осталось))

запасик)))

Пля если еще и гуарану пить, то аще пипец будет(
И так все уже химиком называют(
Меню дня:
пробуждение
1табл Комплевит(пью уж год почти по привычке)
Энимал Флекс
Сладкая вода с 5гр креатина
Завтрак + 3 табл Аминок
3 табл бета-аланина
второй завтрак+чай с 5гр креатина
обед+4 табл аминок
Через 30 мин энимал пак(за 1.5 часа до трены)
За 30 мин до трены Иксплод
За 3 минуты Z-force 4табл
Сразу после, банан и Прот+5гр креатина
Ужин+3табл бета-аланина
Прот+5гр креатина
Второй ужин+3 табл аминок
Творог
Через 30 мин Z-force 4 табл
Сон

МНе очень надоело есть(((

а я вошел во вкус=)))))))

а чего прота нет на второй завтрак? или ты прот в чае размешиваешь?

Прот два раза в день я пью щас. После трены и вечером) На сыворотку отдельно мне лаве не хватило. Так бы 3-4 раза пил бы

в первой половине дня ваще белка нет (
нет аминок до трени и bcaa вообще нет )

Есть в еде белок)

БЦАА мне нах отдельно? В Performance Amino 2500 их дохуя

а бета-аланин для чего? NO МАТ!

Ну погугли для чего он)))

Хотя вообще-то он для могущества!

>>Данное вещество еще далеко не до конца изучено...

Ахахахахах=)))))))))

Процесс роста мышц тоже)

Андрей "PNR" Караваев,
сановский Intra Fuel своей обогощенностью может один заменить амины и bcaa вместе взятые?

если есть по два черпака на порцию=))

а как посчитать массу bcaa таблетированных?
например, нужно 30 гр.

Содержание питательных веществ в одной порции (= 5 капс.) продукта:
L-лейцин – 1000 мг
L-глутамин – 1000 мг
L-изолейцин – 600 мг
L-валин – 600 мг
5-метил-7-метоксиизофлавон – 200 мг
Витамин С – 200 мг
Витамин В6 – 10 мг

как из этого высчитать количество капсов чтоб получилось 30 гр bcaa ? =)

считай по лейцину

лейцин изолейцин и валин

бл* чего сложного. в 10 капсулах 5 гр бцаа.
20 капсул - 10 гр. и тд. грубо если.
если более точно 11-12 капсул - 5 гр бцаа.

вот из за этого я говорю - на хрен таблетированые формы!