Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-4

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Раздевалка тут можно поговорить на любые темы кроме вопросов по тренингу 4флудить и разговаривать тут
1000 комментариев
avatar
ну да=))))))) поэтому я и говорю, тут сложно определять.
я считаю что за перввый месяц реально скинуть под 10 кило. а дальше уже по 1-1.5 кг в неделю.
это с учетом вкусностей и кардио
avatar
пизда твоим мышцам, если ты за первый месяц хочешь 10 кг скинуть =)))
avatar
..я тоже только на изоляте с bcaa )
avatar
Нет, Слав, у меня еще есть сановский тайт и я буду брать вкусняшки.

ЗЫ. у меня 3кг бцаа. у кого нить есть больше? ж)
avatar
не считаю так дим.
смотря что у тебя в арсенале веществ=)
avatar
николас скинул 10 кг за месяц на эке с кленом с удержанием силовых и мяса кстати
avatar
а я молчу про свой трен станаза пропионат эка клен
avatar
Щиииит! Я попробую для первой сушилки без вкусняшек. чтоб на будущее уже удостовериться что лучше просушит: с или без )
avatar
бля, Лев, Николас это Николас! от многих его экспериментов над собой я бы ласты склеил!

ах ты химло ебаное, пропиком запассья ;)

Слав, я считаю что первая сушка должна быть на сухую, как бы тяжело не было
avatar
Димон, на сухую - ты имеешь ввиду практически соревновательного уровня???
avatar
Да лан, норм эксперименты.
он правда белка сьедал, если мне не изменяет память по 400 в день на сушке
avatar
нет, я имею ввиду без вкусняшек =)
avatar
Николас - белковый барон! король протеина!
avatar
на сухую, без саппорта=)
avatar
мне Саныч так же говорил )
avatar
Лев, что то помниться он говорил про 600 грамм белка ;)
avatar
и про 10 гр углей )
avatar
вполне возможно=))))))))))
avatar
ну там было 2+1 стандартное уч. если мне память не изменяет
avatar
хуй там, была безуглеводка на 90 дней =)
avatar
завтра придется посвятить день раскладыванию денег по карточкам =(
avatar
стандартное это 3+1
avatar
полная безуглеводка?
у меня где то была ссылка, в недрах группы он описывал. на 30 дней он расписывал свою сушку.
значит мы о разном говорим
avatar
и ваще я думаю быть маньяком и буржуем и взять 3 банки турика на 2 месяца =)))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.