Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-5

Hamster song все слушаем )))) в тему будет))))))))))

песнь Артура?
ты ударился в павер?=)))

мне вот непонятно почему в курице 4 гр жира?_)))) в грудке.. откуда

ну я согласен что до 4-3 но не больше.

в филе до 1гр по идее)))

Лев ща кину!)))

кстатэ. что за элементы из отдыха. из пищи да а из отдыха чо за элементы.
статья про перетрен

девушка у меня в друзьях
http://cs10856.vk.com/u1406920/129736164/x_d22dee73.jpg

Слава ты гордишься?)))

ммм....... хорошая дэвущка

там даже грамма нет..

фотка крутая чо )

про перетрен мне не понравилась статья.. есть на стилфакторе статья перевод отличная.. в медицине ничего нового не придумаешь..
про похудение зачотно илья написал

http://www.steelfactor.ru/health/37.html

ребят, какой то у вас сегодня непонятный порыв доебаться до меня =) че случилось?))))

хз..у меня в таблице у куриного филе вообще 6 гр жира

курицы как бе везде разные, так что процент жира может колебаться плюс-минус несколько процентов. но не стоит забывать, что например при варке часть жира уходит в бульон и следовательно кол-во жира в самой грудке уменьшается ;)

процент жира - 0-1!
когда готовишь курицу.. можно пальцами вынуть жир.. он акумулируется чаще всего в одних и тех же местах.. и его видно на курином мясе и легко вынуть! лев подтвердит

я весь жир до нуля с грудки снимаю, его видно) буээээ

а нафига снимаешь? на фуфке нужны жиры
я так понял по последним разговорам о сушке, что 12 яиц на завтрак из которых 2 яйца с желтком это понт не? то же и с курицей.
кто то советует ее варить по 4 раза чтобы вобще весь жир из нее выбить. а нахуя

я раньше ел жареную куру прям с кожицей и казалось оч вкусно! сейчас же не переношу вообще, даже противно когда кусочек жира в рот попадает. ножки тоже не переношу (
жиров на сушке у меня достаточно из 5 цельных яиц и америкосовское арахисовое масло)

Жир то снимешь,но весь не уберешь..

на сушке не нужны животные жиры ;) лучше их свести к 0

"кто то советует ее варить по 4 раза чтобы вобще весь жир из нее выбить. а нахуя"
ваще не о том речь
речь о том что в готовом продукте "вареная грудка" 0-1 гр жира...

Саныч, это называется "вываривать"!! в течение варки выливать жирную воду и доливать кипяченым крутым кипятком и варить дальше и так раза 3-4 (((

а я вчера попробывал цезарь ролл в макдаке,таки вкусняшка!написнао что 28 гр белка!
но это пофиг,я угарел по майонезу и помидору!
дико вкусно,аяй!