#12 Карен Կարենչիկ Бадалян 28 сен 2010 в 17:04 Знакомый доктор мед.наук,он лично говорит что бы массу набрать одни яйца не помогут!Пиво нужно пить хотя бы раз в неделю... #13 Михаил 000000 28 сен 2010 в 19:12 Возможно оно и так. Но я уверен что при этом все равно придется жрать 5-6 раз в день. #14 Карен Կարենչիկ Бадалян 28 сен 2010 в 21:12 Не обязательно,можно и 2 раза в день есть но пить пиво и масса наберется! Главное пить пиво!НО!!!не ту гадость которую в магазине продают в бутылка,а нормально "ЖИВОЕ ПИВО" когда нибудь слышали или может видели такое?? Лично в городе где я живу,я знаю 3 места где такое пиво продается.. #16 Карен Կարենչիկ Бадалян 29 сен 2010 в 14:55 Кстати еше совет дам,если на рельеф хотите нормально вкачаться,то до тренировок рюмашечку вина пейте,если вина нету,то виноград обычный можно,ну где то с полкилло... #18 Карен Կարենչիկ Бадалян 29 сен 2010 в 15:10 Я ничего не рекламирую,я говорю так как оно есть..."ЖИВОЕ ПИВО" нагоняет на человека зверский аппетит ВИНО и ВИНОГРАД это чистый углевод! Если не знаешь 56% затрачиваемой енергии человеком это есть ничто иное как углевод,вот я и говорю что в вине и вонограде его навалом!!! И кстати,вино увеличивает сосуды ,тем самым кровь быстрее движется по венам артериям и по всякой такой ерунде......А значит и выносливасть будет на много больше,точнее не выносливость,а регенерация,мышцы не будут так сильно забивать,что на следуший день руки даже поднять будет трудно...
все правильно,молодцы,только некоторые читают задним местом и берут обычное пиво,а потом не прет....потому что надо брать !живое! пиво!! между прочим доктор медицинских наук советовал,это вам не лижбы кто))
при потреблении оптимума калорий иногда бывают дни, когда потребляемого количества калорий немного не хватает, тогда организм начинает понемногу есть самого себя, начиная как раз с мышц. Для нас это очень выгодно, т. к. в этом случае мы постоянно меняем состав мышечных волокон, заменяя их во-первых на новые, а во-вторых на еще более плотные волокно, что позволяет уменьшить время полного сокращения мышцы, что в свою очередь позволяет нам быстрее двигатся не набирая при этом вес.
Да им диссертации писать надо. Открытия в физиологии, епт
ееее=)) я дотроллил=)) учитесь никакого мата, просто притворяешся дебилом=)) Зато мы теперь многое узнали. Что надо отжиматься на турниках, в больших мышцах нет силы, и мышцы обвисают от протеины. жаль процесс физиологический обвисания он не знает=(((( Я правда догадываюсь что у него обвиснет лет через дцать и уж точно не мышцы=(
Онлайн От кого: Алексей Кубчак Кому: Лев Lion Самойлов Тема: Re(24): ... Сообщение: да не за что, обращайся если чего. бегай еще, пресс качай, и все будет брутально)
последнее сообщение. сменю на днях авку скажу что по его методике бегал и пресс качал на бегу + отжимался на турниках
По идеи Дмитрия Филиппова
Карен Կարենչիկ Бадалян 28 сен 2010 в 17:04
Знакомый доктор мед.наук,он лично говорит что бы массу набрать одни яйца не помогут!Пиво нужно пить хотя бы раз в неделю...
#13
Михаил 000000 28 сен 2010 в 19:12
Возможно оно и так. Но я уверен что при этом все равно придется жрать 5-6 раз в день.
#14
Карен Կարենչիկ Бадалян 28 сен 2010 в 21:12
Не обязательно,можно и 2 раза в день есть но пить пиво и масса наберется!
Главное пить пиво!НО!!!не ту гадость которую в магазине продают в бутылка,а нормально "ЖИВОЕ ПИВО" когда нибудь слышали или может видели такое??
Лично в городе где я живу,я знаю 3 места где такое пиво продается..
#16
Карен Կարենչիկ Бадалян 29 сен 2010 в 14:55
Кстати еше совет дам,если на рельеф хотите нормально вкачаться,то до тренировок рюмашечку вина пейте,если вина нету,то виноград обычный можно,ну где то с полкилло...
#18
Карен Կարենչիկ Бадалян 29 сен 2010 в 15:10
Я ничего не рекламирую,я говорю так как оно есть..."ЖИВОЕ ПИВО" нагоняет на человека зверский аппетит
ВИНО и ВИНОГРАД это чистый углевод!
Если не знаешь 56% затрачиваемой енергии человеком это есть ничто иное как углевод,вот я и говорю что в вине и вонограде его навалом!!!
И кстати,вино увеличивает сосуды ,тем самым кровь быстрее движется по венам артериям и по всякой такой ерунде......А значит и выносливасть будет на много больше,точнее не выносливость,а регенерация,мышцы не будут так сильно забивать,что на следуший день руки даже поднять будет трудно...
Турникмены, такие турникмены...
Сейчас пришел после трени,поржал над последним постом.)
лучше буду есть гавно!
голова болеть не будет,
а блевать-то все равно))
http://www.turnikpedia.ru/ :D
Блин они сами себе приговор подписали=))))
http://musclegainquick.ru/index1.htm
Убило... Дорогой будуЮщий друг.... ппц...
Лев ссылка пздц ))))))
он не строит мышцы...он уплотняет кости хуле.
Да им диссертации писать надо.
Открытия в физиологии, епт
что за долбоебы там писали))))))
я дотроллил=)) учитесь никакого мата, просто притворяешся дебилом=))
Зато мы теперь многое узнали. Что надо отжиматься на турниках, в больших мышцах нет силы, и мышцы обвисают от протеины.
жаль процесс физиологический обвисания он не знает=((((
Я правда догадываюсь что у него обвиснет лет через дцать и уж точно не мышцы=(
http://i070.radikal.ru/1011/f4/cf9bc0f1a27d.jpg
От кого: Алексей Кубчак
Кому: Лев Lion Самойлов
Тема: Re(24): ...
Сообщение: да не за что, обращайся если чего. бегай еще, пресс качай, и все будет брутально)
последнее сообщение.
сменю на днях авку скажу что по его методике бегал и пресс качал на бегу + отжимался на турниках