Артем Внуков написал 16 сентября 2010 в 2:11 Турник, брусья , вобщем делаю все бегаю все со своим весом! Штанги не навижу ! Все без протэина!))))))))
Байзат Маньяк написал 9 ноября 2010 в 0:32 не, нагрузки то на разные мышцы! нормально было) набрал же))
ну друган у меня до сих пор качается, вес тот же.. как и во время пития протеина! тупо надувались мышцы, а пить перестал - сдулся! но вес тот же
Байзат Маньяк написал 9 ноября 2010 в 17:36 ну вевот именно!) от этих добавок мышцы только надуваются и не забиваются ничем! вес то не наберется.. лучше по программе делать! месяц на объем, потом месяц на силу! сначала надуешь считай, потом мышцы забьются! самая тема.. будет и объем и сила!)
свернуть ветку
Министерство спорта выделило на закупку спортинвентаря для каждого детского сада Харькова N-ую сумму. На днях в детский садик, где работает сестра знакомого, привезли закупленные спортивные снаряды. Несколько мячиков и 80-ти килограммовую штангу...
свернуть ветку
свернуть ветку
Рома Скицунов
28 окт 2010 в 14:55
Пацаны как накачать бицыбсы и трицыбсы?
свернуть ветку
Олег Dexter Аксенов
3 янв 2009 в 14:42
полностью согласен с Никита Infected Fox Культин, я выбираю сухожильную, сила намного полезнее чем мыщцы
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
3,5 месяца тренировок)
13 подтягиваний...
тяга 65 кг 15раз...
станавая хз пока только 40 пробывал)
подскажите че на рельеф поможет.....
свернуть ветку
Виктор Козлов вчера в 21:52
"http://vkontakte.ru/photo3820409_199913823"
))))))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
всегда актуально!
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.youtube.com/watch?v=w9f6dvg9R84&featu...
свернуть ветку
тут вот мер харькова в начале)))))
свернуть ветку
Зерно в мясо или мясную продукцию?О____о Веганы будут вахуе!!1
свернуть ветку
16 сентября 2010 в 2:11
Турник, брусья , вобщем делаю все бегаю все со своим весом! Штанги не навижу ! Все без протэина!))))))))
Байзат Маньяк написал
9 ноября 2010 в 0:32
не, нагрузки то на разные мышцы! нормально было) набрал же))
ну друган у меня до сих пор качается, вес тот же.. как и во время пития протеина! тупо надувались мышцы, а пить перестал - сдулся! но вес тот же
Байзат Маньяк написал
9 ноября 2010 в 17:36
ну вевот именно!) от этих добавок мышцы только надуваются и не забиваются ничем! вес то не наберется..
лучше по программе делать! месяц на объем, потом месяц на силу! сначала надуешь считай, потом мышцы забьются! самая тема.. будет и объем и сила!)
свернуть ветку
свернуть ветку
Это что-то новое:вес остался,но объемы ушли!
Видимо,и без того прохимиченные мышцы,превратились в жир(((...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
П-ц, как можно быть таким тупым в бб=((((((
сча покидаю пару ффраз
Димон (12:13:48 30/12/2010)
а как же жим штанги на трапеции
Димон (12:13:50 30/12/2010)
?
Димон (12:13:57 30/12/2010)
с EZ
Димон (12:07:33 30/12/2010)
стоп
Димон (12:07:38 30/12/2010)
бинты под присяд?
Димон (12:07:45 30/12/2010)
я думал они для стана используются
Димон (11:40:50 30/12/2010)
пока нормально! немного программу переделал! у меня тут есть один "гуру" ! на плечи теперь целый день выделил
(при жиме в 40 кг он думает о широких плечах)
свернуть ветку