меня в зале вечно учат как питаться(в раздевалке когда я пью протеин или молоко в шейкере), тренироваться(когда видят что я приседаю жопой в пол или делаю изометрию)
Меня как тренера и инструктора, бесит некомпетентность тренеров еще больше) Я когда сдавал на персонального тренера, познакомился с девочкой которая на экзамене по мышцам назвала мышцы задней поверхности бедра голенью... А ведь она работае инструктором(((
Когда делаю жим,последний подход дропсетом,окружаю лавку гантелями нужного мне веса,в наушниках звучит подходящая настраивающая музычка...первый подход последнего сета,ух,быстро меняю гантели,второй...и тут подходит какая-то дамочка,пытается отобрать самые легкие гантельки...видимо кричу (в наушниках ведь) ей,чтобы не трогала,судя по выражению лица,она возмущается...какого хера возмущаться,у меня всего один подход дропсетом!и разве не видно,что гантели лежат в ряд прям возле меня,знач они мне нужны!бесит!накипело!:)
а почему совсем их нет?метаболизм замедится,будет печаль( вес не будет уходить сам на эти грабли наступил,когда добавил углей до 1г\кг веса,процесс пошел.
http://eu.precor.com/products/en_uk/commercial/cardi...
сам на эти грабли наступил,когда добавил углей до 1г\кг веса,процесс пошел.