Возможно ли разкачать мышци без становой и приседаний

Юра - просто это вопрос инстинктов. Выживания. Если ты сильней физически, чисто на инстинктивном уровне у тебя эндорфины даже от этого вырабатываются. Опять же мотивация. Борьба с самим собой. Необходимость преодолевать. Спорт и кач дают все это.
Это самовоспитание. Это огромная вещь. Поэтому и окружаем ореолами славы, стыдим мешков... Заметь не от того, чтоб самим превознестись шо пипец, а чтобы других мотивировать.
Ведь это тоже инстинктивный подход - сильнее твой род (страна, город, село, семья) - больше вероятность выживания.

Не надо мне щас про социум втирать только, что щас сила не нужна и т.д. Нужен характер. Тем у кого его нет с рождения, его может дать спорт. Ты сильнее, у тебя лучше получается, ты нашел свое средство стать эффективнее - вот к чему человек подсознательно стремится.
У меня дохера примеров когда задрот, к которому все как к чму относятся повсюду приходит ко мне в зал, занимается - и глядишь - уже и работает лучше, и отношение окружающих другое, и уверенности прибавилось и девушку наконец нашел. Интересно получается - железо с мешка и задрота делает настоящего человека. Характер выковывает.
Можно и другими средствами, просто в чем приуспели - в том и работаем. Ибо время лукаво, как говорит Библия )))

А вообще парни, то что мы об этом задумываемся - это уже отлично. Пусть и переругаемся между собой, ибо подходы разные - но цель одна, стать лучше - и это радует ;)

Про присед 300...тут уже нада выяснить кто чем занимаетсо...если лифтингом то он нуже...если билдингом то ето не нада...а кстате Артур Джоунс говорил что присед за 180 плохо влияет на скелет....

на скелет то да)))) если какой нибудь скелет (он же дрищ) попробует присесть более 180, то это плохо кончится))))))

а кстате Артур Джоунс говорил что присед за 180 плохо влияет на скелет....

Именно поэтмоу он сам прсиедал 225 кг и заставлял делать это Кейси ВИатора))

Юра ,см. принцип постепенной нагрузки из года в год.

да я все понял))) да несколько лет дрищ может из скелета превратиться в атлета)

да несколько лет упорной работы в базовых упражнениях с поглощение могромного количества белков и углеводов- дрищ из скелета превратиться в атлета)

#92
Юрий Рожнов
сегодня в 21:30
не надо возводить силовые показатели в абсолют и кичиться ими! ))

Не кичиться, а гордиться. Гордиться можно разными достижениями (не приносящими вред окружающим). Вот Андрей Малахов гордится, что пожал 100 кг.

Дима Берсерк Удалился
сегодня в 22:52
а кстате Артур Джоунс говорил что присед за 180 плохо влияет на скелет....
Именно поэтмоу он сам прсиедал 225 кг и заставлял делать это Кейси ВИатора))

Дима, а тут уже может быть то, о чем я тебе в личке писал - самые действенные средства - самые опасные. Как те же стероиды, например.

плюс питцот)))) самые действенные средства и самые опасные))) как сказал то! зачетище!

Юрий, +100 к постам на прошлой странице.
Просто отлично написал.

Бразеры!
Спорить нехуя! Никто ничего никому не докажет!
ТРУМЕТАЛТРЕНИНГ - есть сама жизнь! по другому просто не можешь! стоять на месте -не можешь! ТОлько вверх скрипя зубами! По другому не получиццо!!! Если этого в душе нет у человека, ТО ХУЙ ТЫ ЕМУ ОБЯЪЯСНИШЬ!!! Здесь постоянный огонь, постоянное дикое стремление на штурм веса, постоянная тяга к битве со штангой!
Это и есть состояние воина - ТЫ ВСЕГДА В БИТВЕ!
Объясни человеку вкус копченой колбасы, если он не пробовал никакой и никогда!

Нравиццо Юрию выглядеть хорошо - слава Богу! Нравится Диме штурмовать веса - Супер! ТОлько логически никто никому ничего не докажет!

Главное себе не изменить! СЕбя не предать! Следовать внутреннему вектору развития!

Бля, новые веса - это прогресс как ни тренируйся, разве не ясно?

Давно когда я был пампером дрочил по 20 подходов на мышцу в одном Журанле Айрон мэн была статья типо определение цели и разница людей Один спустя несоклкьо лет тренировок сомтрит на жим лежа 150 кг как следующий щаг,второй мечтает присесть с этим весом.

ВОт она разница мировоззрений об чом и речь!

А вы говорите опасные упражнения..

Юрий НЕ может не спорить...

могу. Если оппонент руководствуется здравым смыслом, то зачем мне спорить? Оо

А если у оппнонента по твоему НЕт здраовго смысла то что?

Один спустя несоклкьо лет тренировок сомтрит на жим лежа 150 кг как следующий щаг,второй мечтает присесть с этим весом.

я и о том, и о том мечтаю))))

а если смысла нет, то нафиг спорить. единственный аргумен, который он поймет, будет прямой в голову)))))

реальную массу без становой и присяди не реально !

"могу. Если оппонент руководствуется здравым смыслом, то зачем мне спорить? Оо"

я не видел такого не разу. Скажи мне Юра, если ты едешь по встречке, а на встречу едет куча машин, ты тоже будешь кричать - "вот уроды, куда пррут!" ты в очень похожей ситуации сейчас.

Если ты не согласен - полностью обьясни свою позицию. А то может мы зря на тебя наежжаем?

"А если у оппнонента по твоему НЕт здраовго смысла то что?"
то следует прояснить ему ситуацию. "как там все на самом деле"

"я не видел такого не разу. Скажи мне Юра, если ты едешь по встречке, а на встречу едет куча машин, ты тоже будешь кричать - "вот уроды, куда пррут!" ты в очень похожей ситуации сейчас."

на самом деле только два админа из пяти здесь поддерживают беспрекословно "ебашь базу". Как раз они и внешне выделяются среди остальных))))

то следует прояснить ему ситуацию. "как там все на самом деле"

Ого,ВОт так забесплатно?

Конечно. Блаженных на Руси никогда не порицали, а уж деньги брать - увольте!