молочко тащииит!!11!

Фитнес и бодибилдинг 5 октября 2013, 18:08

Считается, что людям старше 30 лет нужно избегать молока. Якобы с возрастом человеческий организм утрачивает способность расщеплять молочный сахар (лактозу). А потому, выпив стакан молока, вы рискуете получить расстройство желудка. Действительно, у некоторых людей молоко может вызывать метеоризм, вздутие и боли в желудке, диарею. Однако непереносимость молочного сахара — генетическая особенность, которая не имеет никакого отношения к возрасту.
То бишь если у тебя нет генетическоих отклонений,нет непереносимости молока то завали!

А значит, тем, кто в детстве с удовольствием пил молоко, не стоит с годами отказываться от любимого напитка( а кто откажется -долбаеб)
. Но даже если молоко вам противопоказано, не исключайте из рациона молочные продукты — вы можете пить кефир, ряженку, простоквашу, есть творог и сыр без всякого риска для здоровья.

Самое главное достоинство-это отличный поставщик белка,и там содержится аминокислота казеин ,которая позволяет молоку долго усваивается ,то бишь лучший продукт принятия на ночь.
Даже великий Дж.К.Хайз (прсиед 315 в 30-е годы 20-го века и собственный вес 135 кило) Советовал выпивать от 2-х (самое малое) до 4-х литров молока.

Главное достоинство молока в том, что этот продукт — замечательный поставщик кальция и фосфора, без которых невозможно сохранить крепкими кости и зубы. Кроме того, кальций и фосфор участвуют в построении клеток головного мозга и способствуют слаженной работе нервной системы.

Что касается витаминов, то здесь молоку тоже есть чем похвастаться — оно способствует синтезу витаминов группы В (которые борются против стрессов, снимают усталость, устраняют депрессию, избавляют от перхоти и прыщей)
А так же витамин Б участвует в метаболических процессах(дял тех кто во тьме-это наше с вами построение мышц)
так же витамин Б участвует в пищеварении,проблема многих людей в недостаточной кислой среде откуда остутствие аппетита плохое пищеварение низкий КПД жледука
,витамины Б ее создают.
А окгда можешь больше жрать то идет больше строй-материалов на метаболические процессы и опять это положительно сказывается на росте мышц

Содержит витамин А (необходим для зрения и здоровья кожи),
витамин D (нужен для усвоения кальция и фосфора и поддержания в хорошем состоянии костей)
и фолиевую кислоту (важнейший витамин для беременных и тех, кто хочет иметь здоровый цвет лица и поддерживать мышцы в тонусе)
так же фолиевая кислота нужная опять таки для пищеварения!

так что молочко тащииит!
И не верьте слухам,предрассудкам и стереотипам!

187 комментариев

КАк кипятьтить?
Эт вроде мне говорили чтобы оно простояло больше 1 дня,но если свежее у меня все сжираетсся сразу))
А магазинное оно пастеризованое ево не ндао кипятить.
Да и вообще в падлу,я уже забыл про кипячение!)

да )) особенно еогда молочко начинает бурлить и превращается во что-то типа кефира?_)))

мля - тогда ты сразу понимаеш - це же кефирр!!! )))

))

Вова, мы же разобрались, что магазинное не арвно порошковое. Порошковое - это молочный напиток.
Пастеризованное - это да, теоретически можно не кипятить, но бывают случаи, когда пастериируют не догревая до нужного градуса и какая-нибудь зараза может остаться

и все же вопрос?)) лучше молоко идет на ночь?

Юра, ты правда вериш, что если на заборе написано хуй, то там лежит именно хуй? )))
Или что если на пачке томатного сока написано - сделано из помидоров, то это не означает, что сделано из томат-пасты? )))

Я НЕ ВЕРЮ этим надписям. Сколько я ни брал молочко, которое не-молочный напиток, столько раз убеждалсо - что это галимый порашок ))) Асобенно если там 6% жирность - так ваще гавно с примесью пальмового масла.

Вова, можешь нверить чему угодно, я беру проверенное
Даже если порошок - это сухое молоко, а не химия какая-то

Деревенское молоко нафиг кипятить? У кипяченого вкус хуже. Еще в деревенском сливки сверху банки собираются, жрать их с печеньками классно - масса потом хорошо прет!))

деревнское наверное не нужно, пил его очень давно, у бабки какой-то покупали

#120Дядя =Grizzly= Вова
вчера в 21:13

Юра, ты правда вериш, что если на заборе написано хуй, то там лежит именно хуй? )))
Или что если на пачке томатного сока написано - сделано из помидоров, то это не означает, что сделано из томат-пасты? )))

Я НЕ ВЕРЮ этим надписям. Сколько я ни брал молочко, которое не-молочный напиток, столько раз убеждалсо - что это галимый порашок ))) Асобенно если там 6% жирность - так ваще гавно с примесью пальмового масла.

И правильно делаешь, что не веришь)))
Мой сотрудник в прошлом строил конвейер на одном из заводов по производству соков. Так вот технология всех сладких соков одинакова - это яблочный сок с красителем и ароматизатором "идентичным натуральному". И лишь томатный делается из какой-то шняги типа порошка, но тоже химозной.
По поводу молочных продуктов ситуация не намного лучше. Я знаю точно нескольких производителей в Украине, у которых в "кисломолочной продукции" либо процент молока мизерно низок, либо его нет вообще! Например в сметане марки "Щодня" нет молока в принципе: там есть растительные жиры, загуститель, краситель, ароматизатор "идентичный натуральному". Но на пачке естественно пишут "молоко, сливки, сыворотка и т.п."
Не думаю, что остальные производители намного чесней.

"Мой сотрудник в прошлом строил конвейер на одном из заводов по производству соков. Так вот технология всех сладких соков одинакова - это яблочный сок с красителем и ароматизатором "идентичным натуральному" "
ну и что? Это секрет какой-то чтоли?

Юрий Меркулов, ты какой-то чутка троллистый чтоли

радуйся, что сок делают из натурального сока хотя бы

Люди а при чем тут сок?
НУ и если посчитать сколько стоит фрукт из которого делают сок? и сколько нужно сока для производства нужного кол-ва сока?
То вы поймете что все это лажа а не сок))

ну и что теперь, всем в деревню переехать?

)) ага )) я тоже хочу в деревню)) только чтоб тренажерка была рядом))

можно самому устроить)

Мда)) вчера после тренировки выпил пол литра ряжанки+2 средних банана)
Вывод: термоядерное соединение!!!
Мой желудок не тянет!)))

это же издевателсьтво ВСЕГО 0.5 ряженки и 2 жалких Банана!

Потому и не выдержал - обиделсО.

"ну и что теперь, всем в деревню переехать?"
Всем не надо. Хватит меня и пары сотен крутозадых и крутобедрах девах!))

Тема красавчег ))) И ацких берсерков наражають

Юрий - если ты это знаеш, чо не согласен до сих пор? ))) Ацкий порошог в тетрапакетах уг, возможно Дима и будет оспаривать, в силу контракта с ООО "Молочко Пискаревское", но все знают - порошок есть парашог )))

)) да наверно из-за этого и обиделся))

а что вы после тренировки едите?))

Страницы:
последняя
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.