Что нужно жрать, чтобы хорошо поправиться?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что нужно жрать чтобы хорошо поправитьсяПацаны,подскажите, что нужно жрать чтоб хорошо поправиться??
55 комментариев
avatar
Я не то что это знаю,а чувствую ибо уже через час охота жрать.
Исключение-это когда не можешь пожрать норм пищи а жрать нужно и охота-это замять батончик(целый) и шлифануть его литром молока.
avatar
для набора жира как раз булки подойдут, для энергии каши. хотя манная тоже неплохо для жира))
avatar
бля,булки с молоком -это пиздец полный для мыссы!!!корочь особо не увлекайтесь, а то пузо пиздец вырастает!!я вот начал потехоньку пресс делать в конце трени чтоб пузо малек подобрать))ну и булки нах послал!!!
avatar
Булки,Обычные макароны,мучное и кондитерское типо печенья и конфет!
Я если ем макароны,то только из твердых сортов ибо от них не потолстеешь !!! =\\\\\\\\\
avatar
вообще толстеешь в первую очередь не от качества пищи,а от избытка калорий!И только потом в роль вступает качество углеводов
avatar
Я пещеньки ем, и все равно стройный как кипарис
avatar
А я не нашел чудо-таблетки - все равно как будто, минуя ЖКТ, вся пища улетает в унитаз о__О
avatar
Дима Берсерк Удалился
вообще толстеешь в первую очередь не от качества пищи,а от избытка калорий!И только потом в роль вступает качество углеводов
+1
avatar
Петр Морозов, попробуй пробку!
P.S., я в этом теоретик!)))
avatar
2Артем: это в смысле шоколадный глаз затыкать? Гуманист ты, сразу видно) И глаза у тебя добрые.
avatar
Ну да, не в рот же пробку толкать))
avatar
Пацаны! Пока лето - ебаште бочковой квас!!!!!! Литров 5 в неделю хотя бы! От кваса очень очень прет!!!!!!
avatar
Помню с другом на сессии пять литров кваса за ночь усосали =)
avatar
Помню тем летом выдул тоже за ночь весь бабулин квас, который она на окрошку оставила, на утро звиздюлей от нее получал)
avatar
лучше молока да пбольше,и вообще разнообразие есть и кефир и ряженка и бифидок и YOгурт

Я в жару до 5 литров молочки употреблял-это считай 140 г белка не считая литров воды и углеовдов
avatar
в молоке есть все: и белки и жиры и угли,
в квасе тока угли
avatar
ага) тока молоко не у всех усваивается)
avatar
а у меня кефир не усваивается и ряженка в последнее время тоже...к счастью молоко прет ))
avatar
а у меня почти ничего из молочки в последнее время не усваивается(
avatar
а как вообще понять что молоко не усваиваится??а то я три литра пью и хз !!мож оно у меня тож не усвыаиваится??хДхД Вопрос СЕРЬЗНЫЙ!!
avatar
Да ладно молоко в 2 - 2.5 раза калорийней кваса.
avatar
"молоко в 2 - 2.5 раза калорийней кваса."
Че серьезно чтоли?))
avatar
а что я шутки что ли шучу? серьезно! как понять? когда начнет слабить, тогда ясно и станет))))
avatar
вообще то это была ирония
avatar
может таки надо ПРАВИЛЬНО поправляться? :))))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.