мне14 лет 204см рост я качяюсь у друга. НЕ ПОДСКАЖИТЕ АДРЕСА И ЦЕНУ КАЧАЛОК?

Рановато в 13 лет железки.

сходи к эндокринологу!!!!!!!!у тебя че то с гипофизом!!!

да нет есть такие кто высокий очень,это кстати хорошо высоким если раскачатся то вооще жуть!

Может тебе лучше заняться баскетболом, с такими габаритами будеш грозой под кольцо, хер кто через тебя забьет и подберет

рано с весами работать.

Посмотри Ваську Виростюка(стронгмен), тренеруйся может таким будеш!!))))

к ендокринологу ходил кокуюто хуйню сказал не буду коментировать.
на счет боскетбола я ходил 5 лет
бросил потомушто неналадились отношения.

Михаил MUZz Жгун
3 мая 2008 в 1:23

рано с весами работать.
а че делать уменя вес 120кг
а мышечная масса средьняя

>Дима Удалилси

адресок не подкиниш

ты питерский,тогда вот метро удельная,Дрезденская улица,дом 14!зал норм!всего 80 рэ в месяц для подростков!Туда идет 86 или 123 автобус!Этот зал легко найтить,он во дворике находится,такое желтое одноэтажное здание с решетками на окнах!

Тебе щас надо занятся легкой атлетикой серьезно!!!Или плаваньем лет до 15 16!!!Грудные шире станут!!!И дыхалка!!!Пришол парниша я говорит плавец и железом не разу не занимался!!!С 8 лет плавал!!!Но надо сказать широкий!!!И 120 накатил и раз 6 отжал!!!Я охуел!!!Они когда из др спорта приходят сильные пипец!!!А в 13 с таким ростом опасно с железа начинать!!!Побегай года 2 ну и турник окрепнеш а тогда в зал!!!А быть баскетболистом может не хочет!!!А он хочет быть быком!!!Будеш!!!Но нужно терпение!!!Годы!!!

не рано железом тебе заниматься.
у нас на тяжелую атлетику приходят с 8 лет,и все переростают своих родителей,т.е. штанга не делает ниже,а про ширь я молчу.
просто тебе надо больше работать на спину,а то у очень высоких в старости проблемы со спиной.
а так можно и на борьбу записаться-раскачаешься тоже не хило)

с 8 лет! ну-ну! штанга не делает ниже....то-то присед со становой не рекомендуют до 16! какая борьба с ростом за 2 метра?)))) я 184 см и считаю, что слишком высок и долговяз для борьбы, а тут 203 см! упражнения со своим весом и ОФП! 13 лет это не возраст для зала! 17-18 самое оно начать! раньше смысла нету!

есть еще и такое мнение,что возрастной ценз для силовых упражнений - это глупый и вредный стереотип,а то,что от атлетических нагрузок уменьшается рост или позвоночник со временем "изнашивается" - очевидная хуйня и лапша на уши ! мой брат разбился на мотоцикле,но остался жив,с переломом позвоночника в трех или четырех местах,так вот он занялся лечебным каким-то там плаванием,а потом и тяжелой атлетикой и сейчас он делает становую около 150 кг и прекрасно себя чувствует,потому что здоровье от силовых только улучшается - это очевидный факт и улучшается оно у всех без исключения,даже и у детей !

да бля... чо-то вы тут ребя совсем... куда раано-то? У чувака 205 рост... хуйли париться, рост у него уже есть и веса 120 кг, вы чо, думаете что он не вырастет? Да куда растит-то еще? Он уже дохерищи вырос, он в 13 лет, больше всех тут присутствующих!

Чувак, я те щас вот что скажу: у тебя собственный гормональный фон такой, как у химика и такое продлится до 17-18 лет. Тебе в самую пору штангу ворочать. Если тебе чуваки сказали адрес зала - то и иди туда. Тока не делай там всякую хуйню (бицепсы-трицепсы-хуицепсы). Делай только приседания, пока только одни приседания (хотя бы 3 месяца пока не втянешься и не наработаешь правильную технику - получится - заложишь крутой фундамент для роста результатов)... раз по 20. И главное - кушать надо, желательно белков побольше (не слушай про углеводы-макароны-каши и прочую хуйню - тебе нужны мышцы, а мышцы состоят из белков, а не из углеводов) - мясо, курица, рыба, если сможешь надыбать где сухой яичный белок - именно БЕЛОК, а не порошок (поищщи в кондитерских, там он должен быть и цена не большая, а качество отменно - ГОСТ). И жри все это по 6 раз в день. В принципе у тебя щас обмен веществ быстрый, так что можешь 3 раза в неделю тренироваться (но тока одни приседания) и при условии, что у тебя белков грамм 300 в сутки в организм поступает - это обязательно, так что ищи сухой яичный белок, хоть весь город облазий, но найди, иначе тренироваться будет хуево.

Если чо, можешь в личку отписать. И не слушай хуйню про бассейны и ЛА. Хочешь качаться - качайся. В бассейне не накачаешься, если тока ты там со штангой на плечах плавать не будешь :)

да вот именно в 13 уже такой заебатый гормональный фон!Это как там раннее созревание начинается то есть он уже почти сформировался!и считай он уже по физическому развитию как 15-17 лоб!Так что в натуре самый смак.А там глядишь в 20 уже может и в билдинг ударишся,будешь выступать!

Ну про гормональный фон как у химика это вы загнули. Взять к примеру меня. Я лет эдак в 19 пошел сдавать на права и мне сделали анализ крови, суки, так короче у меня тестостерона было намного выше чем верхняя норма в том листике, но и хули? Ну и весил я свои 80 при росте 190+ и бецепмсе 33. Наоборот до 20 тяжелей массу набирать.

Да у него наверника проблемы с осанкой!!!Я таких знаю!!!Пусть постепенно укрепляет скелет бегом и турником!!!А потом в зал!!!

Тарас Опанасович, а ты сколько белков в сутки получал? Уж точно не 300-400 грамм, а получал ты от силы 80 грамм белка или даже 50. Вот тебе и бицепс 33 см. При таком гормональном фоне можно вообще не качаться а просто правильно питаться и масса будет расти как на дрожжах, причем мышцы, а не жир. Ладно... нах

анаболическое воздействие стероидов, а тестстерон не оказывает анаболического эффекта, насколько я знаю. Потому-шо если допустим колоть ретуху и мало есть - все равно бушь мышцы набирать только меньше (об этом например написано у Менцера, как он ширялся и не питался), хотя я конечно не пробовал.

Тарас Опанасович, т.е. ты хочешь сказать, что твой естественный тестостерон из яичек никак не влияет на рост мышечной массы? :))))))))))) га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га-га

Это знаешь что у тебя получается, что у всех тестостерон имеет и анаболическое и андрогенное воздействие, а у тебя - тока андрогенное... хотя и это тоже сомнительно :)))))))))))))))))))))))))