мне14 лет 204см рост я качяюсь у друга. НЕ ПОДСКАЖИТЕ АДРЕСА И ЦЕНУ КАЧАЛОК?

да кстати а водка и все спиртосодержащие Напитки тоже блокируют доступ глюкозы к мозку и спирт(яд) заменяет глюкозу и получается отмиранеие клеток мозга!
Так что может выпвика намного хуже безуглеводной диеты!
Но белка тоже чистого не бывает углеводы и жиры они везед есть !

Блин все карты раскрыли... )))

Здравствуйте
Меня зовут Петр,мне 14 лет я увлекаюсь культуризмом.Я люблю качатся ,
Но мне сказали что поднимать тажисти до 16 нельзя мне сказали что даже жим лежа дает нагрузку на спину и что это может повлиять на рост , Это правда??
Пожалуйста посмотрите мои фотки у меня в контакте и оцените подскажите что нужно подкачать!
И подскажите какие мне делать упражнения без штанги

ток у меня рост 172 см

подскажите плз!11

И что? хватит 172 не кралик номрально дял билдинга самое оно +-3 см)
Даже если ты будешь качатся то на рсоте если тебе природой заложено жоратси до 180 будешь 180 несомтря ни на что!
Воня туту тко качается и на 30 см вырос !

Просто с нагрузками поаккуратнее, и все будет у тебя заеб...)))

дело в том мне родители говорят что нагруски на позвоночник большие
и все такое, И сказали что бы я подождал до 16,
у меня просто есть впалые позвонки на спине но мне сказали что это за скалеос не считается и это исправить можно за 7 занятий с массажистом
А все это из-за интенсивного роста.
И всеже мне очень хочется качатся . так это точно на рост не повлеяет???????

да не не должно!!! главное не перезагружать!!!

понятно сенк
только как родителей убедить
вот в чем вопрос!

не сли белов вырос на 30 см то анвренео не влияет или влияет но положително может без штанги он бы вырос всего на 25 см!
А насчот скалеоза,у меня друг сказиоз станвой тягой вылечил!
К тому же твои родители лифтеры или варчи,эксперты железного спорта?
И еще какая может быть нагрузка в 14 лет?
Больша янагрузка это у ребят кому уже 17-18 и больше летов атм да может что- повлияет на рост ,а в 14 урвоень гомронво не сравним с мужиком которому уже 20 и поэмтуо веса у етбя будут маленькие следовательно нагрзка на суставы тоже будет небольшая!
И еще Леха березнкиов как с нагрузками поаккуратнее надо иметь огромную волю уйму знания чтоы эти самые огромные нагрузки поднмиать,а это не каждый могет и обладет !

а можно поподробнее узнать как твой друг вылечил скалеоз штангой

Зато почти каждый может заебывать себя марафонскими 2 часовыми занятиями с кучай ненужных подходов и упражнений, а это тож нагрузка, ток ненужная)

и мне сказал массажист что нужно с нагрусками прекратить что делать ?

у анс в зале массажист и он тоже спину вылечил штангой))
Тоже скалиоз!)
та квот мой друг поднмиает нешуточные веса он знаичт тянул становую ятгу 160*2 и весил всего 58 кг!)
И сейчас у него не то что нет скалиоза,а даже осанка появилась парнеь раздался!

понятно сенк
пошол тормошить родителей1
большое спасибо за консультацию

Если взять МСМК и чемпионов наших, то брат им всем нельзя даже и близко к штанге по рекомендации врачей подходить. Потому как травм у них туева хуча ))). А врачи перестраховщики. Если у тебя есть даже просто ПОДОЗРЕНИЕ на что-то - тебя обязательно залечат и НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ запретят заниматься вообще любыми физнагрузками. Чтобы не нести ответственность. Типа мы же предупреждали если чо.
Почему для спины полезны занятия со штангой и как это лечит сколиоз? Да элементарно - потому что развивает и укрепляет как ни один другой вид спорта мышцы спины, и стабилизирующие в том числе. Поэтому распрямляется спина, становится правильной осанка. А дрыщи сутулые, за компом жопу до кровавой мозоли просижывающие - это для них и есть рекомендации врачей. Чтобы они спортом не занимались, а тока еще больше себя в мешок с говном превращали, а потом жрали таблетки производимые фарминдустрией и посещали врачей массажистов за нехилые бабки. Все это бизнес. И не надо всему верить, что они говорят. Ну вот как то так )))

Ты сам то как думаеш - кроме тебя самого, да и может быть твоих родителей, есть кому-то дело до тебя и до твоего здоровья? Врач тебе мило улыбаецо и пишет рецептики, потому что ему за это платят ))) Тут без иллюзий. Он на тебе бабки зарабатывает. И ему ВЫГОДНО чтобы ты болел и был в полуболезненном состоянии ))) А тебе? Так что пиздуй в зал занимацо, и нехер себе дрыщевые откорячки придумывать!

понятно
сенк!

кстати я еще и плванием занимаюсь и довольно хорошо
так что у мненя нагрузки почти каждый день)

ты кстати поаккуратнее с плавнием и железом расставь приоритеты !
Ибо вода она так сказать высасывает человека у на стоже есть пранеь и пловец и железо ятгает ,но больше на плавинии специализируется поэтмоу в железо у нгео атк чисто укреплящий характер тренирвоки о мускулистом теле он не мечтает даже!

Поверь плаванье и пауерлифтинг - земля и небо. Потому врачи и не советуют например занимацо пауэрлифтингом и вообще тягать тяжеленные железки, а пойти в бассейн... Или аква аэробикой заняцо. Вода отличная штука. Это относительно безопасный вид спорта в сравнении с качалкой. Качалка же может реально убить человека. Но если подойти грамотно, с мозгом и руками не из жопы, то качалка - это целебная сила для любого организма.
У нас инвалид даже в спортзал ходит, куда я щас перешол. У него с ногами проблемы, он естественно не приседает и не тянет (по крайней мере в привычном виде). Смотря на него можно сказать что угодно, но не то что это инвалид. У человека охуительный торс, он отлично развит, сильные и мускулистые руки. Понимаешь про что я? ГОЛОВА - вот основной тренажер

Пловцы и так все здоровые))

но честно говоря мне нравится то и то
но я буду качатся в те дни когда у меня нет тренировок
и я качаюсь совместно с плаванием и мышци вроде растут!
но мне еще 14 лет я плавать буду до конца школы
а качатся никогда ни поздно

какие мышцы в 14?))
если та кто тебе ни чото не будет мешать в 14 еще не ер веса не те обьемы!\
Наоборот тока в плюс тебе пойдет качалка!
ну а что тебе больше нравится плавние или кОчалка?
Кресло -качалка!