Я больше РЭП предпочитаю,но специально для тренировок просто сделал подборку.там и метал и рок и РЭП.заводит отлично.но главное,братья,не музыка,а железо,верно?
одно время, я тренировался без музыки, где-то в течении года, неплохо научился концентрировать внимание на каждом отдельном упражнений, результаты росли неплохо.
я занмиался в тишине . Представь такую картину ты стоишь перед штангой натсраиваешсья ревешь,а сздаи кто-то пиздит вот я тут телеофнчик новый прикупил,Ога совсем дешево пол зарплаты отдал терь зубы на поклу и детей кормить нечем. Ну как тут можно заниматся?Я То понятное дело отхуярил как ндао и мужики сеьбались ибо мои рычания им мешают,Но это не дело. Рабочая атмосфера нужна!
Музыка делает настроение, в тишине как-то более расслаблено себя чувствуеш чтоли, начинают всякие мысли в голову лезть, проблемы решать, ситуации продумывать и т.д. А тут мановарчег вьебенил и заибись )))
Иногда лучше занимацо в тишине, чем под унылое гавно из приемника качалки... Плеер в таком случае решает.
В 1973 году в научно-исследовательском центре Джо Уай-дера специалисты обратили внимание на любопытный факт: те, кто посещает шумные рок-концерты, через один-два дня чувствуют прилив сексуальности. Оказалось, что у них увеличивается продукция полового гормона - тестостерона! Как известно, рост мышц обусловлен именно этим гормоном!
Значит ли это, что рок-музыку можно считать средством, стимулирующим рост мускулатуры?
Косвенное доказательство предположению специалисты нашли в уже упомянутых мною экспериментах с сельско-хозяй-ственными животными. У мясных пород музыка значительно увеличивает привес, т.е. то, что с известной натяжкой можно назвать синонимом культурис-тической "массы"!
Бодибилдинг уже знает немало примеров чудодейственных стимуляторов, которые на поверку оказывались пустым местом. Вывод о революционной роли музыки стоило проверить с большой осторожностью.
Как и следовало ожидать, опыты приподнесли неожиданные сюрпризы. Диско-музыка с ее быстрым басовым ритмом (по—нашему, "попса" — прим. ред.) очень специфично воздействует на энцефалограмму мозга и приводит к непроизвольным мини-спазмам мускулатуры. Сами по себе такие случайные, едва заметные, конвульсии мышц не опасны, однако при выполнении сверхтяжелого жима с груди или приседаний с предельным весом они могут привести к трагедии!
Внимательный анализ травм в аэробике, где диско-музыка служит обязательным фоном занятий, показал, что в ряде случаев причиной травм даже здесь стал слишком быстрый низкочастотный ритм.
Сентиментальные баллады, которыми, кстати, так знамениты "Скорпионз", также отрицательно влияют на кооордина-цию. Однако они же великолепны на этапе восстановления, поскольку вызывают мышечную релаксацию. Впрочем, использование лирической музыки в послетрени-ровочный период очевидно и будет темой отдельного разговора. Вернемся к анаболическому эффекту рока.
Конечно, культуристы не делают открытия, используя рок-музыку на тренировках. К аналогичному приему спортсмены прибегают во всех видах спорта. Вспомните хотя бы пение клубного гимна перед выходом на лед...
Однако в каждом таком случае значение музыки не выходит за рамки психостимулирующего фактора. Мы, культуристы, расцениваем музыку как фактор физиологического воздействия. Согласитесь, разница принципиальная. Именно она заставляет подходить к вопросу подбора музыки очень тщательно. В противном случае музыка останется для нас тем, чем она является для остального человечества -просто музыкой.
Итак, есть ли среди всего многообразия стилей рок-музыки такой, который наиболее эффективен для "накачки". Да, и это хард-рок. Тогда как для чисто силовых программ больше подходит "тяжелый металл".
Мановар величайшая группа всех времен и народов. там заебатльская музыка, и тексты и голос эрика заебательский эта музыка заводит,добавляет куражу помагает раскрутить психику. У каждого свои цели,и они НЕ должны сходится в этмо направлении музыки они подходят,образ жизни-нет
Кто под какую музыку качается?
Как раз вплетена скандинавская музыка в металл
главное железки да) прост если уж в стиле викинг, то вот оно)
ваще тащусь от этого всего
Представь такую картину ты стоишь перед штангой натсраиваешсья ревешь,а сздаи кто-то пиздит вот я тут телеофнчик новый прикупил,Ога совсем дешево пол зарплаты отдал терь зубы на поклу и детей кормить нечем.
Ну как тут можно заниматся?Я То понятное дело отхуярил как ндао и мужики сеьбались ибо мои рычания им мешают,Но это не дело.
Рабочая атмосфера нужна!
Иногда лучше занимацо в тишине, чем под унылое гавно из приемника качалки...
Плеер в таком случае решает.
Та же хуйня)
Вне зала слушаю совсем другую музыку. На треньке только тяжеляк.
Значит ли это, что рок-музыку можно считать средством, стимулирующим рост мускулатуры?
Косвенное доказательство предположению специалисты нашли в уже упомянутых мною экспериментах с сельско-хозяй-ственными животными. У мясных пород музыка значительно увеличивает привес, т.е. то, что с известной натяжкой можно назвать синонимом культурис-тической "массы"!
Бодибилдинг уже знает немало примеров чудодейственных стимуляторов, которые на поверку оказывались пустым местом. Вывод о революционной роли музыки стоило проверить с большой осторожностью.
Как и следовало ожидать, опыты приподнесли неожиданные сюрпризы. Диско-музыка с ее быстрым басовым ритмом (по—нашему, "попса" — прим. ред.) очень специфично воздействует на энцефалограмму мозга и приводит к непроизвольным мини-спазмам мускулатуры. Сами по себе такие случайные, едва заметные, конвульсии мышц не опасны, однако при выполнении сверхтяжелого жима с груди или приседаний с предельным весом они могут привести к трагедии!
Внимательный анализ травм в аэробике, где диско-музыка служит обязательным фоном занятий, показал, что в ряде случаев причиной травм даже здесь стал слишком быстрый низкочастотный ритм.
Сентиментальные баллады, которыми, кстати, так знамениты "Скорпионз", также отрицательно влияют на кооордина-цию. Однако они же великолепны на этапе восстановления, поскольку вызывают мышечную релаксацию. Впрочем, использование лирической музыки в послетрени-ровочный период очевидно и будет темой отдельного разговора. Вернемся к анаболическому эффекту рока.
Конечно, культуристы не делают открытия, используя рок-музыку на тренировках. К аналогичному приему спортсмены прибегают во всех видах спорта. Вспомните хотя бы пение клубного гимна перед выходом на лед...
Однако в каждом таком случае значение музыки не выходит за рамки психостимулирующего фактора. Мы, культуристы, расцениваем музыку как фактор физиологического воздействия. Согласитесь, разница принципиальная. Именно она заставляет подходить к вопросу подбора музыки очень тщательно. В противном случае музыка останется для нас тем, чем она является для остального человечества -просто музыкой.
Итак, есть ли среди всего многообразия стилей рок-музыки такой, который наиболее эффективен для "накачки". Да, и это хард-рок. Тогда как для чисто силовых программ больше подходит "тяжелый металл".
там заебатльская музыка, и тексты и голос эрика заебательский эта музыка заводит,добавляет куражу помагает раскрутить психику.
У каждого свои цели,и они НЕ должны сходится в этмо направлении музыки они подходят,образ жизни-нет
Мановар пиздец пиздато заводят