Изоляция что вы о ней думаете?

я помню как делал токо тройку одну. в итоге жопа выросла , столбы и грудь.руки и плечи не росли. так что изоляцию надо делать)

вово, жопа растет неимоверно :(

Отжимание от брусьев побазовей жима лежа будут

как говорил Ментцер,отжимания на брусьях - это как приседание для верха тела))

Изоляция я знаю, даже как то пробовал одевать, но у меня не получилось)))

изоляция кроме травм и тупо потраченного времени ничего не принесет..

как не несет? с подъемом гантельки на бицепс можно быть похожим на своего кумира их журнала))))

Юрий Меркулов
8 мая 2009 в 15:41
для общей массы - не нужная вещь. Чтобы подогнать отстающие мышцы - самое то

Смелся))
Если мышцы осттают.Допустим чел тянет в тяге одной спинйо(ноги не работают,ну нету у неов бицепса бедра)
ТО не надо делать там какие-нить сгибания хуяния на тренажере,а надо прсиедать и побольше.Вот вам простой совет.
Присед напомню-это база.
Отставание мышц-это отставанеи етсь только в вашей голове Не больше.
Ибо допустим отстают плечи дык не халяв а швугуя,делай тяги в налконе подятгвиания и будут тебе плечи.
Надо одинаково наступать на все фронты и не будет никаких отставаний.
а если давать слабину в базовых движениях хоть в одном,то изоляцией это никак не исправить!

Дима Удалился
абсолютно согласен с тобой....

смотря какая и сколько
2Дима: ты норм чел и правильно говоришь, однако, для ББ важны отдельные отстающие пучки мышц. поэтому в некоторых случаях изоляция действительно нужна.
на счет фронтов я согласен, но "шлифование" так же нужно.

я счита,что без подъема на бицепс гантелей и штанги не обойтись,так как иначе большого бицепса вряд ли добиться,ну а так же считаю.что нужны упражнения на икры....,так как от становой и приседа вряд ли вырастут нормальные икроножные мышцы.

Я знаю, что эта вещь действует на меня:

Тяга блока книзу 8-10 повт. (изоляция на трицепс) СУПЕРСЕТОМ С
Подъем на бицепс с изог. грифом 6-8 повт.

Все зависит от генетики. Можно наростить 45-см руки не качая биц и триц целенаправлено. То же самое и с икрами

для ББ важны отдельные отстающие пучки мышц.

Михаил ты скажи что тебе нужно?
тут вроде нет соренвующихся Бодиболдеров!
а пучки?Просушись будет тебе аткие пучки!Главное было б что сушить)

Я знаю, что эта вещь действует на меня:

Ключевое слово на Меня и действует))
Есть база Она действует не всех.
И есть изоляцию которую ебашат химики.
ВРоде ответ очевиден)

24 красивое тело нужно. сила тоже нужна. вот эти 2 составляющие, ищу баланс

Михаил Тебе нужны отдельны Пучки мышцы?
давай поставим вопрос так!

А Сильное тело оно некрасивое,Да?
Бугры мышц которые через чтоу годно проступают-это некрасиво?
Ноги как оковалки мяса-Это некрасиво?
Крепкая упругая жопа-Это некрасиво?
У силовика(натурала) Все Это етсь !

я согласен, что понятие красоты относительно. и я не говорю, что все что ты сказал это не красиво.
кароч, все равно ты меня не переубедишь, что отдельные участки шлифовать надо:)

изоляция унылое говно

Я тебя и не собираюсь переубеждать!))
Я просто говорю что вижу.
ты же говоришь о том что в твоей голвое,вся разница)

изоляция херь

стараюсь даже не думать о ней))

вещь не плохая, но базы не заменит

А я в свое время угробил месяца полтора на мозгоепппство на тренажерах и гантель на бицепс таскал...
Блин, как жаль эти полтора месяца, хуже чем в очереди - потреченное зря время.

изоляция это хорошо - без изоляции било бы током постоянно)))))