Кто рискует?
Народ, не секрет, что офигенно полезно пить сырые куриные яйца.Это пожалуй лучший заменитель протеинового напитка, натуральный.Но есть такая вещь как сальмонеллез в заводских яйцах.Вот интересно кто сырые пьет, а кто нет?И еще хотел бы узнать, кто пьет сырые перепелиные?Они как куриные, в них и пользы больше и сальмонеллеза не бывает.
И жареных клопов.
Гнилых крысят копченых,
И сопли мертвецов.
Перепелиные яйца — натуральный витаминный комплекс, обладающий уникальными свойствами. Они богаты витаминами, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами. В 1 г перепелиного яйца содержится в 2,5 раза больше витаминов, по сравнению с куриным. Количество фосфора, калия, железа в яйцах перепелов превосходит куриные яйца в 4,5 раза.
Благодаря высокому содержанию лецитина употребление сырых яиц способствует снижению уровня холестерина в крови. Из-за высокой температуры тела перепелов (42 град.), они устойчивы к инфекционным заболеваниям.Благодаря хорошей "лежкости" яиц их можно пить сырыми, так как при термообработке значительная часть целебных свойств, т.е. витаминов, теряется.
100 г продукта содержит:
белок — 11,9 г; жир — 13,1 г.
Энергетическая ценность - 168 ккал.
20 перепелиных яиц содержит:
сухое вещество — 49,8 г.
протеин — 25,2 г.
витамины, мкг:
B1 — 274, B2 — 2200,
PP — 220, A — 274
Каротиноиды — 1340
Аминокислоты, г:
лизин — 2,1
Цистеин — 2,1
метионин — 1,44
глутаминовая кислота — 3,44
аспарагиновая кислота — 323
триптофан — 0,48
Минеральные вещества, мг:
кальций — 152
фосфор — 426,
калий — 1240,
железо — 808,
медь — 34,
кобальт — 13,2
"Люблю я суп с котятами, когда они пищат
И кишки плавно тянуться, и косточки хрустят
Люблю я мух копченых и жареных глистов,
Отрыжки поросячи и сопли мертвецов.
Ах, какая благодать, шкурку с мертвеца сдирать
И жевать, жевать, жевать,
Теплым гноем запивать!"
Мужики, я не для спора тему создал.Сам я про это почти ничего не знаю, только то, что говорят.Всегда стакан с сырыми яйцами считался здоровым символом.Вот мне и стало инетересно, так ли это, можно-ли таким образом повысить качество кача...Выходит, куриные лучше варить, а перепелиные..
Мммм,Норм если б этом ясо можно было жрать.То я бы по одному мешку в неделю грохал)
Еще посмелся:"Всегда стакан с сырыми яйцами считался здоровым символом"
очнеьв еский аргумент,Считался))
Ну самым пос ей день эффективным среди долбаебов(см.Боьшинства_ сичтается треннингв ейдера с 5 упрами на мышцу в 25 подходах 2-3 раза в неделю.
А тарелка с варенымия йцами в крутую иил в смятку-Это Уже нездорвоая хуйня,Так ужэе не сичтается символмо чего-то атм.
Нахуй вам символы?
Сырые яйцы не усваиваюстя я где-то в новостях писал уже Это!
так что не усваиваюстя и тчока.
Скажу что вареные улчше всево усваиваются ибо когда жаршиь то Жир (малсо) Типа четьм ешате усваивнию белка!
Порция протвеина вроде один черпачок -это 30 рамм.Смотри 3 яйца!