что лУЧШИ????????????

лУЧШИ писать "лучше", добавки идут на хуй.

амины креатин протеин, креатин даст силу, амины и с протом массу.....Виталайф бери или Юниверсал Нитришн ....))

я без них обхожусь. но если денег лишних много попробуй, почему нет. потом нам расскажешь)))

Я на себе провел небольшой эксперимент с протеином(пил Multipower 80 как-то так...)... Месяца 2 его пил, баночки начало дуть. А потмо перестал и через 2 недели они сдулись ))) Однако на силовые это никоим образом не повлияло. В чем подвох? )) Сейчас прекрасно росту без добавок.

Васильевич, а это точно был протеин??? Или метан Мультипауер 80 ))) Шучу... Есть такой прецедент, связан видимо с изишней мышечной массой, от которой организьм избавляецо. Хотя звучит по дебильному, но походу видимо так )))

Протеин и гейнер-это СПЕРМА,господа хорошие, вас НАБЫЫВАЮТ!!!

Игорь Зяблов
4 мар 2009 в 14:25
КАК вы думаете что лучши креатин или амино кислот или лучше вообе не пробывать и в чем приимущество????????? и какого производителя лучши покупать????

Купи себе мяса несколько килограммов)))

О да,МЯСО. вкусно и полезно,добавки с песней идут в топку!!!)

креатие хорошо помогает???

Ща сижу и жру кусок с ляжки коровьей... Не втыкаю - как можно ЭТО поменять на протеин???

че это?

Кусок ляжки коровьей... Я правда так непонятно написал?

я вот хочу купить не протеин а креатие!!!!!! как ты думаешь надо??? и посему????

не креатие,а креатин!Я тебе уже дал дельный совет купи лучше мясо и не трахай себе и нам мозг.

ну мну не особо вставляет, креатин, а так - я пил такой прелоуд фирму "ON". Пить нада так - банку навел и весь день хуяриш. Энергию дает. Мышц не растит, это не стероид - просто дает энергию

Вова DEADLIFTer Удавилсо
4 мар 2009 в 15:23
Васильевич, а это точно был протеин??? Или метан Мультипауер 80 ))) Шучу... Есть такой прецедент, связан видимо с изишней мышечной массой, от которой организьм избавляецо. Хотя звучит по дебильному, но походу видимо так )))

Да нееее... )) Прост этот протеин со всякой хуйней напичканной в него(а точнее эта самая хуйня!) задерживали воду в мышцах вот и все )) Конечно хорошо ходить "баночным", но бля... На хуй оно такое надо, если через 2 недели сдуваешься, лучше уж я себе натуральной пищей их накушаю всяко плезнее и эффективнее )

Месяца 2 его пил, баночки начало дуть. А потмо перестал и через 2 недели они сдулись )))

Кое что подобное со мной тоже было, в прошлом году когдаи я еще неправильно тренировался и жрал всякие добавки( но это не мыщцы,это вода

Ян Удалился Ромашко

но это не мыщцы,это вода

Вот и я о том же! Задерживает воду в мышцах.

Воду креатин держит, и то если ее в себя вливать. Не знаю уж что надо напихать в протеин, чтобы "баночки раздуло" а потом назад сдуло). Катаболизм в нашей стране еще никто не отменял. Ты бы массу прикинул - растет или нет;)
У меня чего-то откат после снижения количества потребляемого белка не был более, чем на кило.)
Так что каждому свое. А глубокоуважаемому Игорю мое искреннее советище - почитать хотя бы азы - учебник по биологии или химии. ЧТобы узнать что такое аминокислоты а что такое креатин. Ну а потом полазить хотя бы по инету и узнать что такое одно, а что такое другое. А потом уже делать выводы что лучше. Хороший кусок мяса это прекрасно) но вчера, к примеру, осознал, что 200 грамм творога на ночь запитые хорошим молочно-диматайзным месивом придают больше крепости сну, нежели без него))
Цель как грится может средства опрадовать и не оправдовать)

2Иван Un heureux Lion Каморин Катаболизм в нашей стране еще никто не отменял. Ты бы массу прикинул - растет или нет;)

Какой к едреней фене катаболизм? )) С моим апетитом это невозможно ) Я заменил этот ссаный протеин на натуральную пищу. А масса у меня постоянно растет ))

Ну раз масса растет, значит и остальное - видимость. Хорошо, что не атлант пил еще.