что лУЧШИ????????????

мда... атлант в последнее время вообще гавно...

Добавки???!!! бляяяяяяяяяяяя...удел дрищей.Лучше на эти деньги сьездить в ближайшую деревню и купить настоящего молока и творога-))))))

А также мяса,сметаны и меда...и в зал становую ипашить с приседом-)попрееееееееет)))

Иван Un heureux Lion Каморин
4 мар 2009 в 20:27
Ну раз масса растет, значит и остальное - видимость. Хорошо, что не атлант пил еще.

Видимость в каком смысле?
Кстати 1-й протеин который попробовал был атлант ) бляяя... такое говно... по консистенции получается, как жидкий бетон, на вкус наверное также(бетон не рпобовал) ))

ну вкус действительно говно, и еще осадок...

епт... ппц от протеина вода...ыыыыы...мышцы через 2 недели сдулись...ыыы... уууу....удел дрищей (сказал дрищ)...ыыыы...

Алексей КК Кк
5 мар 2009 в 17:48
епт... ппц от протеина вода...ыыыыы...мышцы через 2 недели сдулись...ыыы... уууу....удел дрищей (сказал дрищ)...ыыыы...

Очень мило )

по консистенции получается, как жидкий бетон, на вкус наверное также(бетон не рпобовал) )
Вспомнилась реклма вы все еще едите сухомяту и тетка кирпич цементом намазывает.
А взамен ей мол Ешьте Доширак))
Кстати Самый простой и дешевый пример оболваниявания людей.
Берется просто заведомо хуевый(Ложный прмиер) что тетка жрет типО бутербороды.
А взамен ей как решение(которое тоже Ложное) дают Доширак!
То етсь одну Ложь,подменяют Другой.Вот такой простой и дешевый метод оболванивания народа плюс все сразу же побегут жрать доширак(

Кк кк,ну дрищ не дрищ но всякий кал в виде добавок в себя не пихаю и пруха норм идет,так что не суди...

плохо человеку) у него пальцы в клавишах застряют))
По поводу видимости даже не знаю как тебе объяснить. Но раздуло тебя точно не от протеина.) Наверняка туда креата намешали.
Мясо, сметана и мед а тем более настоящий творог и молоко стоят не столько же, сколько банка протеина, по крайней мере учитывая пищевую ценность.(Специально высчитывал) Да и где все это дело хранить. У меня и так два холодильника и оба все время заняты. К тому же кризис в стране. Деревня в упадке)

Бля,вот сижу щас и пью натуральное молоко,не магазинское(!).А ты говоришь кризис.

Кризис может быть только в голове

Какие слова умные блин)
Ты че, с Москвы, что ли?))
Ты это расскажи тем, кого с работы вышибают.
Пей на здоровье.)

угу а раньше с работы не вышибали?))

Ты че, с Москвы, что ли?))

С Сибири,епт

Раньше столько интересных историй не слышал)
Я не паникую. просто это есть)
В Сибирь поеду)

То что ты не слышла-это не вариант,может ыт жил в бункере ,а ащс вышле в люди вот и слышишь))
Но по сути чтоя слышал и видел номрлаьных работнкиов нихуя не выгоняют,а распиздяев -долбаебов коих большинство реально гонят!
По моему это не кризис это правда жизни!

Если чесн на Севере кризис не очень-то ощущается ) Все го к нам )

2Иван Un heureux Lion Каморин Всякие глютамины-хуютамины вполне может быт ьи креатин там был.
Всяко лучше получать аминки и креатин из натуральной пищи. А жру я будь здоров.

Слушай, а как ты умудряешься нормально питаться будь здоров? Ты ж не целыми днями дома сидишь?)
ПРосто у меня нормальная еда это утро и вечер, ну и творог на ночь. ПОделись рецептом)
Да, менеджеров погнали только так)
Ну и поделом)

я сегодня подмал так допутсим я вешу 100 кг 2 гармма на кг =200 грам белка.
Итак 2 литра молока =50 грамм
1 пачка творога 30 грамм
ну а остальные 120 гарм что из обычной пищи не набрать?)
По моему все просто!

Дим я тоже так считал. Если расскажешь как добрать остальные 120 буду благодарен. А то это как: ну вот я жму 110, приседаю 160. А на разряд надо 485. Так что ж я 215 не потяну что ли? и не потянул))

Иван Un heureux Lion Каморин
5 мар 2009 в 22:30
Слушай, а как ты умудряешься нормально питаться будь здоров? Ты ж не целыми днями дома сидишь?)
ПРосто у меня нормальная еда это утро и вечер, ну и творог на ночь. ПОделись рецептом)

Да все просто! 2-3 очень плотных трапезы и в течение дня фрукты, орехи, молочка/кисломолочка. На ночь творожная кашка с йогуртом, стакан молока/кефира и банан. Я так посчитал за день сжираю ~180-220г белка.

Я так понимаю по поводу остальных составляющих ты не заморачиваешься?
хмм..подумаем)
Денег много уходит?

Да забыл добавить можно добавить еще 5-ок яиц -это уже еще 30 грамм белка итог из тех 120 грамм вычитаем еще 30 получается 90 ну а это то из обычной пищи как нех набрать!300 гарм куринйо гурдки плюс скажем еще гречка та мто се супчки и выходит оставшиеся 90 грамм так чтов се реально!
и то это дял 100 килограмовгого атлета,а ты где-то 8в есишь там еще меньше!
так что хуйня это протеин кретин и прочее!

2Иван Un heureux Lion Каморин Я в общем описал тебе свою схему питания, а питаюсь я разнообразной пищей ) У меня все включено ) Я в месяц стабильно набираю 3-4кг(у меня не только мышца растет, но и жирок, т.к. я к полноте склонен, но до ожирения у меня дело не дойдет я слежу за собой). Щас вешу 98, одногруппники с меня охуевают ) У нас 2 тела есть весят меньше меня, но жиром заплыли, а я в меру упитанный и подтянутый ) Лепота )

По деньгам хз, не считал ) Молочку/кисломолочку употребляю часто, в день на нее уходит 136-190р, остальное хз... На досуге займусь этим.