Общая Физическая Подготовка
Что важнее в ОФП - силовая, выносливостная подготовка или и то и то? В армейке например (у нас) - щитаецо подтянуцо 15 раз - отл, отжаца 25 раз отл, пробежать стометровку за 14 сек, отл. И потом идут куча нормативов по бегу на дл. дистанции, марш-броски, ходьба на лыжах, преодоление водных препяцвий... Кароче пашут на выносливость. Отжацо 25 раз помоему более менее крепкий пацан любой сможет. Ну поттягивания 15 раз... чесно говоря для человека массой меннее 75 кг (большинство у нас весит 65-70 кг) это обычный результат в плане силы. А вот выносливость...Кароче я в недоумении. От бойца армии требуется только выносливость?
Что есть тогда вообще ОФП, и какие там нормативы чтоли... Не привязывая это все к весу на штанге, что мы можем сказать об этом?
Например - отжацо с мешком 50 кг на плечах - 20 раз. Пробежать с грузом и без какую-то дистанцию, забраццо по канату и т.д.
То что мы занмиаемся-это уже неномралньо по Их Меркам!
11 мар 2009 в 20:07
да есть такое дело) замечал за некоторыми, им не нравится что мы ходим заниматься с железом
именно нен равится? И как они выражают свое недовольство?
Им не нравится))Мало ли они в силу своей слаобсти как физиче5ской так и умственной нчигео не смогут сделать))
Комедия ,Прав был генерал панк назвав таикх Жалкие Людишки!))
11 мар 2009 в 20:11
ну например мои одноклассники некоторые грят типо: опять в свою качалку идешь, или там с ухмылкой "качок")
Хуйня, меня одногруппники месяца 3 подкалывали, а потом масса поперла. Щас молчат в тряпочку(кто захочет тушу 100килограммовую гневить?).
Но Саша, причем тут потенция, если не жрать всякую хрень?
Тот же присед, например, стимулирует приток крови в таз, что благоприятно влияет на потенцию. Конечно, если заепывать себя тренировками до потери сознания.. Мера во всем должна быть
Рюкзаки тащатся обычно по пересеченке - я тут по болотам тащил 25кг рюкзак -км через 20 забодало.(ну это для Вовы).Как насчет потенции?Или все тут только качаются и на телок забили давно? Я то пока интересуюсь...
Мы не забили на телок, просто мы на них не отвлекаемся во время тренировки:) а вот после тренировки можно увлекаться девушками сколько угодно:)
Мне думаетсо, что для простова обывателя-пивновамешкасгавном бальнова и гарбатава, вполне должно хватить легкой физподготовки. Но мало кто из выше перечисленных и этим займецо.
12 мар 2009 в 1:03
Парни, а я на велике кататься обожаю, похер снег, дождь или солнце. Сажусь и еду...
Я тоже,всю оснеь 3 месяца в унвиер на велике тока и ездил)