какое лучше выполнять упражнение или упражнения на хват? стоит ли их вообще выполнять? как по мне, так я думаю стоит, иначе у меня скоро в становой будет штанга из рук падать, но сам не разбираюсь почти в этом.
Я не могу понять зачем надо так парится по поводу хвата, петли одел и тяни себе на здоровье. Ну если ты все же хочешь чтоб у тебя был хват лучше то можешь зря тратить на это время, а если хочешь прогрессировать в становой тяге одевай петли, и потом какие твои цели, накачать спину, или улучшить хват. Для меня лучшее упражнение на хват это сама тяга, и опять же таки что тебе лучше хват или мощная спина, не трать на эту ерунду время, петли одел и тяни.
Для меня лучшее упражнение на хват это сама тяга, и опять же таки что тебе лучше хват или мощная спина, не трать на эту ерунду время, петли одел и тяни.