Приколы

Я тут попридуривался в зале, от скуки... :-)))))))))))))))) Есть много ребят, которые с ну очень важным видом поднимают гантели кил эдак в 5...10.

Захожу как-то, вижу их.... Двое кренделей. А мне чего-то весело было. Ставлю 65 на штангу и выдергиваю ее сразу на прямые руки, жму пару раз и кидаю на пол. Потом смотрю отсутствующим взглядом по сторонам, мол, что за ерунда, чем бы заняться.... Эти притихли, переглянулись. Стал потом тянуть. Добрался, молча, до 215. А на 215 кааак заору!!!! А ребята качали предплечья, подавая пустой гриф друг другу. Кааак они прянут в сторону – они ж в метре от меня были. В общем, перепугал ребят.

К концу тренировки заявился другой крутой перец. В пляжных тапочках на босу ногу. Эти тапочки с босыми ногами вообще отдельная тема. Этот товарищ сразу нацепил пояс и начал ….. ну , наверное жать. Ударит грифом о грудь, дрыгнет задом – вроде как и выжал. Нет, мне абсолютно пофигу, кто чем занимается, просто весело было. «Выдрыгивал» этот крендель 130 х 4. Ставлю на соседней скамейке 120 и делаю 3х4 узким хватом с паузами на груди. И чисто так…. Ушел перец в другую часть зала…. А жаль…..
J)))))))))))))))))))))

Nikoly-Dinosaur



Как Федерация Бодилдинга России борется со стероидами :-)

Hugin





Парняга приседает со штангой, ~4-й или 6-й подход. Присел и на середине подъема, чувствую, уже не может. Берет, отпускает одну руку и начинает отталкиваться от колена. Штанга тем временем начинает вращаться и получается уже
перпендикулярно стойкам (коромысло через плечо). Но самое главное, все это время он стоит и молчит! Хоть бы чего
сказал... Подскочил к нему, помог. Не знаю, понял он или не понял, что нужно попросить подстраховать.

GeoSoft



Слышал недавно разговор в зале:

- Я качаюсь две недели с протеином, а две недели - без протеина.

- Почему это?

- А от протеина мышцы растут мягкие и жирные, и поэтому я качаюсь, потом две недели без него, чтобы зарельефить и закрепить результат! Так, конечно, получается дольше, но зато получаются натуральные мышцы, и они потом не сдуваются!

Вот ведь система, йомть! :)

host_dogg



А я сегодня видел чудо :-)))

Пацанчик качал бицепс и у него блин с одной стороны сполз. Так он поправлял его... ногой. Гы-гы-гыы. Ага, ногой. :-)
На одной ноге стоит, а другой ногой поправляет. Вот чудо так чудо. Ни в жисть бы не додумался. Ну, конечно, за это убивать не надо, но в странности бы записал :-)))

Alexander Aredakov



Пришел однажды доход один тренироваться - с тремя друзьями. Ну, "чиста нармальные пацаны" - лет по 17, кг по 45, походка на 110, не меньше. Они ходят за ним от лавки к лавке и, пока он делает подход ...

Ни за что не догадаетесь!.. ИГРАЮТ НА ГИТАРЕ И ПОЮТ БЛАТНЫЕ ПЕСНИ!!!Ж-0)))

Причем делают это препаскудно. Между подходами он к ним самым естественным образом присоединяется, участвует в обсуждении репертуара и т.д...

Т.е., у человека тренировка не мыслится без корявых потуг на расстроеном инструменте и реплик типа "... а вот эту слабАй!", "да ты шо, гонишь?" и "я в шооооооооооке!!!"

Тарас



А я сегодня видел, как спят на тренажере (под громкую музыку). Есть у нас в зале тренажер специальной конструкции, на котором сгибают/разгибают ноги, оччччень удобно на нем.... спать.

Andrew Sennov

Есть у нас в зале один тормоз лет 26 - 29 на вид, целью которого ,я так подозреваю ,является убрать этот самый живот . Так вот ,по словам очевидцев ,это чудо ходит в зал КАЖДЫЙ ДЕНЬ и делает упражнения в течении 2-3 часов только на одну группу мышц НА ПРЕСС !!! :) Стоит ли здесь писать , что техника выполнения отсутствует .Сколько данному субъекту не давали объяснений , что это ему не поможет , что нужна диета и т. д. НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕТ ,делает все по-своему , пресс , пресс и еще раз пресс ! Над ним у нас весь зал угорает .

Помните нашего старого знакомого героя моего самого первого рассказа ? Того самого ,что делает пресс всю тренировку ? А я вам щас напомню ! Слава богу, этот чудик после 3- 4 месяцев тренировок открыл для себя ,что кроме упражнений на пресс, оказываеться, существуют еще некоторые упражнения для других частей тела :),например ,такие прекрасные упражнения ,как приседания , жим лежа и становая тяга. Но он же САМЫЙ УМНЫЙ , он изобрел СВОИ , более эффективные упражнения .Упражнение ? 1 для прокачки бицепса : берем ГАНТЕЛЬКУ примерно 10 - 15 кг ДВУМЯ РУКАМИ узким хватом и делаем сгибание на бицепс таким же образом ,как это нормальные люди делают со штангой .Упрржнение ? 2 можно описать ,как жим лежа ГАНТЕЛИ . Берем гантель по краям и делаем с ней жим лежа , вес должен быть не менее 20 кг ,иначе эффекта не будет !!!.Ждемс следующих упражнений от данного тормоза ...

Третья история про парня который все время делает пресс, надеюсь не последняя :). Она очень короткая: положил он блинчик 5 кг себе на лоб и давай свое любимое упражнение делать , скручивания :) Пыхтел бедняга минуты 3 , а потом вдруг замер , смотрю я на него, а он толи спит толи медитирует с закрытыми глазами и блином на лбу.
Вспомнил одного типа , который не так давно ходил к нам в зал , уже не ходит , а жаль. Этот паренек никогда не носил сменную одежду. А была зима , пришел он в зал , снял курточку , и без всякой разминки стал приседать. Ну вот беда - штаны порвались по шву в первом же повторении. Побурчав себе бод нос какие-то ругательства , одел куртку и пошел домой . Вот такая вот мега короткая тренировка, длительностью меньше трех минут !!!

Значит один из клиентов зала, в котором я занимаюсь, исполнил следующий трюк. Подходит к скамейке для жима лежа с пустым грифом, ну думаю ща будет жать. А нет, садится на нее задом наперед, ладно наверно будет жать сидя из-за головы. И снова я не угадал. Встает он с этим грифом - идет с ним на центр зала и начинает приседать. Пятки вместе, колени в стороны. Затем снова несет это гриф через весь зал к стойкам и кладет назад. Все кто в тот момент имел счастье наблюдать за этими хождениями, просто держались за животы от приступа смеха

Орнгинал:http://steelengel.narod.ru/prikols.html

Один праенек,лед 18-20. ходит по залу с голым торсом,с майкой в руке
Гордо так вышагивает,как будто до участия в олимпии ему пара месяцев осталась)
ну вот,подходит он к знакомому чуваку,которы вообщем то нормально жмет ногами в этот момент. и грит-чо,ноги делаешь? ну я ващето тоже седня ноги качаю..Идет он к тренажеру-разгибания ног.ставит на каждую ногу по ПЯТЬ кг!!!и с неебически крутым видом,"качает" ноги в течении всей моей треньки/я гдето полчаса тренируюсь/,и когда я уже уходил(после душа и сауны)он все еще дрочил в этом тренажере)))

Пост номер 3
http://steelengel.narod.ru/prikols.html

Больше всего меня умиляют вопросы, которые часто слышны в фитнесс-центрах:
1 - А как жир переделать в мышцы??? (это типо из куска сала сделать кусок свинины)
2 - (от девушек) А как сделать, чтоб грудь осталась, а попа и живот рохудели??? (валите к пластическому хирургу)))

Приколы не мои но все же:

Еще вспомнил, из изречений моего наставника институтских лет. Его спрашивают: "Аркадий, чего у тебя пузо такое здоровое?" Аркадий спокойно отвечает: "Как ты не понимаешь, ведь ты же атлет! Каждый атлет должен стремиться к идеалу. А идеал - это шар!"



"Собрался как-то под вечер на тренировку, зашел за знакомым. Он уже сумку спортивную собирает. Тут его жена из кухни выходит и говорит ему: "Вадик, не ходил бы ты так поздно, вдруг кто пристанет.". А он ей отвечает: "Не волнуйся Маша, я сильный, я смогу убежать.".



"На тренировке мой знакомый занимается, и вроде бы из одежды у него одни спортивные шорты, но как мимо него не пройдешь, такой запах сильный просто ужас. Я его спрашиваю: "Вадик, ты что не моешься что-ли ?". А он мне отвечает: "Нет. Ты что не знаешь, что культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.".

Недавно такой случай был. Пришли в зал три пацана лет 14-ти, двое совсем худых и один потолще. Пробуют свои силы на всех тренажерах, спорят, подначивают друг друга. Толстый, походу, считает себя самым продвинутым и все советы раздает своим товарищам. Ему очень понравился W-образный гриф, а что с ним делать, не знает. Потом вдруг заулыбался, лицо аж просветлело. Положил гриф изгибом на шею и наклонился вперед. После дружного смеха мы отсоветовали ему делать подобные вещи :)

С молодыми парнями постоянные приколы. Из-за совей неопытности постоянно что-то выдают!

недавно в зал пришел мужик лет под 50, включил беговую дорожку на довольно быструю скорость и стал пытаться находу запрыгнуть на нее. Пару раз чуть не еб...ся, но попыток своих не оставлял ))))))))))))

Тоже много насмотрелся за походы в зал.
Начит приходит парень лет 17 в зал, садится на бабочку (ну pec dec, разводки на грудь), с важным видом, типа он сюда и пришел затем, НО! садится задом наперед, лицом к спинке, разводит руки и локтями давай рычаги двигать назад, типа спину качать. ггг

Я когда становую начинал делать, то чтоб контролировать что я правильно держу спину, так я короче додумался ставать БОКОМ(!) к зеркалу, и делать становую с повернутой до упора вправо головой)))))) хорошо вес был небольшой.

Еще было, один мэн пришел в зал в шлепках и в дырявых носках, и давай приседы делать. К нему тренер подходит- "от это я понимаю тренировка! даже носочки попротирались!"

да тренир видать такой же долббоеб
!Блин у меня почему то всегда носки целые!Я что плохо трениурюсь?))