Советы для уверености в себе для начинающих / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСоветы для уверености в себе для начинающих

Фитнес и бодибилдинг: Советы для уверености в себе для начинающихесли вы не уверены в себе ето может призвести к некому психологическому дискомфорту. прислушайтесь к етим бесценным советам

1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться, и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом.

3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.

8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.

10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.

Комментарии (54)
rss свернуть / развернуть
У нас не так. Если кто-то занимается, скажем становую делает или жимы стоя, перешагнуть через штангу - показать неуважение к этому человеку. Ну есть конечно и суеверия, тока в них мало кто верит )))
свернуть ветку
Есть еще одно северие если пройти перед человком когда он настраивается перд подоходм ,то можно получить в ухо!)
Кураж епты!)
свернуть ветку
Здраствуй, химик!
-Сам-то кто ты?
-Натурал.
-Да ладно! Что ты!!!

-Честно-честно! Веришь?
-Нет. Натуралы - блеф и бред.
Если ты хоть что-то можешь,
Ты глотаешь, пьешь и колешь.

-Не колю, не пью. Я чист!
Чище только белый лист.
-Что-то слишком ты большой,
Чую, уши под лапшой...

Может, ешь ты хоть метан?
-Нет, не ел. Или был пьян?..
-Подожди... А как режим?
Алкоголь ведь портит жим!

-Я ж любитель, я не профи...
Пиво пью, и водку с кофе...
-Хорошо. А как успехи?
Расскажи, умру от смеха!

-Я вот все не умираю -
Жму, тяну и приседаю.
Если удержу свой вес -
Буду через год МС.

-Нет, не верю. Нереально,
Ты химичишь капитально.
Жать сто тридцать килограмм -
Это значит есть метан.

-Да не ем и есть не буду,
Нафиг мне такое чудо.
Не хочу быть импотентом,
Нафиг кушать то, что вредно?

-Вредно? Сам свой слышишь бред?
Да какой с нее-то вред?
Если грамотно химичить,
То последствий вредных нет!

-То-то вижу - ты в прыщах.
Как бы член твой не зачах...
Ты вобще хоть понимаешь
Что-нибудь в моих словах?

-Курс закончу - все пучком,
Снова станет член торчком.
Слышал ты о вреде спида?
Вот и я тебе об том...

Я колю ретаболил,
Чтобы было больше сил.
А болезни половые
Я с него не подцепил.

-И какой же в этом смысл?
Где глубокая-то мысль?
Жить, чтоб есть,есть, чтоб качаться,
Как еще ты не завыл?..

-Ну ты глупый - просто жуть!
Понимаешь хоть чуть-чуть???
Я ж фанат мясного тела,
Мне б накачанную грудь!

-Лучше б женскую помял,
Или ты не натурал?..
Извини, я что-то спутал...
Ну, базар не сфильтровал...

-Ты, блин, это...твою мать!
Что ж ты начал обзывать?!
Записал вдруг в голубые...
Я - да с мужиками спать?!

Слово за слово, и вот -
Химик натурала бьет,
Тот в долгу не остается
Отвечает, как мог:ет...

Так произошел разлад.
Но случаен ли расклад?
Два вопроса: что нам делать?
Кто во всем здесь виноват?
свернуть ветку
Виноватк ак всгеда третий!
Дядька Вейдер Ирод!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.