Как разнообразить питание?

сидишь на филейном и варяном?
И как не портится продукты от твоего сидения ?

Кстати про макароны, не так они страшны как их малюют, рис страшнее ))))))))

а чем страшнее ,запор?)

че в рисе больше угливодов? все перехожу на рис.

молоко всему голова!

Макароны лучше есть из твердых сортов пшеницы (мука Не высшего сорта), а рис - коричневый, так намного полезнее! Удачи, ищите:)

ебал я врот этот бурый рис(((Буэээ
а макароны да из тв сортов ну они и стот в 3 раза дешевле всяких говеных я тут недавно брал макароны собакам ,взял 500 грам за 15 рэ,в то время ка кобычные стоят 45-50!

Ну да вкус конечно не очень:) но зато полезно!

лушче уж меда поесть!)

Одно другому не мешает:)))

Хааа бурый рис с медом!))
его кстати надо несколько дней отмачивать прежде чем варить!)
гемороя сним много уж очнеь!
а кстати что думаете про отруби?

Почему бурый? Первый раз слышу. Это он по виду бурый а называется коричневый как я знаю:)
Отруби это ваще афигеная штука:)

бурый так на упаковке напсиано)
сам знаю раньеш меня мама наприрала этим рсиом((
по началу нравился ,но потмо чет заебало)

А чо ты думаешь насчет разгрузочного дня?

А?
это как?
суточое голодание для выброса соматропного гормона?

Нет наоборот:) пост #4

Так подведем небольшой итог: рис (бурый), МЯСО (это обязательно), яйца, молоко, хлеб (черный), макароны (хотя я все равно к ним отношусь скептически), фрукты, овощи, бобовые, кефир... Что еще полезного и вкусного добавите в этот список? Как насчет йогуртов?

#15 да с риса быстрее будешь пухнуть чем с макарон.

йогурты ???? Если только ты их сам делаешь. А так бодяга магазинская.
фигач простоквашку доморощенную ))))

Хааа,сам делаешь вспомнилс аенгдот,та мво первых больше калриий и сплошная химия хуже них нет ничего!
лучше уж мороженое сьесть тока по этмо уповоду читал статью Реф йогурты-хуйогруты)
Ехперт у меня всгеда разгрузочный день))

А ну да я ж забыл ты ж не следишь да фигурой:) признак пи...:)))

Даааа,я такой))))))))
пока вес растут и это так сказать главный индикатор!

Надо всегда самому над диетой паглумиться не так уж и сложно, расчитать чего и сколько, я полтара года ем одно и тоже и не надоедает)

Че реально с риса можно потолстеть круче чем с макарон? чето не верю, ща полазию по инету)))

вот давай,пото расскажешь!