Экипировка в силовом троеборье за и против

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Экипировка в силовом троеборье за и противСразу скажу, что я против экипировки (далее просто экипа или тряпки). Попробую объяснить, почему с первых строк так категорично. Просто потому, что с экипой спортсмен показывает «дутые результаты» то есть не настоящие. Экипа дает возможность показать тот результат, на который, в действительности, спортсмен не способен, проще говоря, позволяет заниматься самообманом. И если это соревнования то и обманом других, в данном случае зрителей. Почему обман? Спросит простодушный читатель. Ведь на штанге блины настоящие, вроде все честно. Сейчас расскажу механизм действия этих волшебных тряпок. И вообще немного подробнее про эту самую экипу.

Бинты для приседаний. Такая себе тряпка 2 метра в длину. Тоже что и эластический бинт, только намного жестче. Наматывается на колени перед подходом. Вроде бы ничего плохого, но вот беда. Механизм действия этого устройства как у пружины. То есть приседаешь, пружина сжимается, когда встаешь - разжимается, тем самым, помогая вставать. И таким вот методом можно получить прибавку 10 – 30 кг к своему снаряду. Главное поймать движение в какой именно момент надо вставать. Так какой смысл в пружинках, если они только создают иллюзию? Любители экипировки, а так же те, кто ее продают, в один голос твердят, что экипа как бы предохраняет от травм. Согласен, бинты фиксируют коленный сустав. Но в данном случае это действует, только если замотать бинт не очень жестко. Но тогда и прибавка будет не велика. И кому тогда такой бинт нужен за 20 у.е. если в аптеке продаются эластичные медицинские бинты в 5 раз дешевле. Что же наблюдается на соревнованиях по лифтингу. Бинты мотают на столько жестко, что у спортсмена просто затекают ноги к концу подхода. Что еще хуже так это то, что при такой тугой бинтовке повреждается внутренняя поверхность коленной чашечки, что не есть хорошо. В общем, чем туже мотаешь, тем больше шанс постепенно разрушить свой коленный сустав. Подумай оно тебе надо?

Комбез для приседаний и того лучше, внешне похож на борцовское трико, но естественно жестче несравнимо. Доводилось наблюдать, как парня втроем упаковывали в такой комбез. Зрелище не для слабонервных. Бедолаге так передавило ноги, что он еле дошел до штанги. Жаль не видел, как его потом оттуда вытягивали. Но, судя по всему это, было очень не легко. Комбез помогает держать спину прямой за счет своей жесткости. Разные комбезы прибавляют разное количество кг к снаряду. Щас уже не стесняются одевать 2-х слойные комбезы, а может уже и 3-х слойные в некоторых федерациях. Самый крутые прибавляют по 80 кг а то и больше. Цена такой вещички составляет окло 300 у.е.
29 комментариев
avatar
Ребят! ваши окнчательные и бесповоротные мнения конечно хороши, но задумайтесь:
во первых насчет самообмана. Ведь на соревнованиях не только один спортсмен выступает в экипировке, все его опоненты тоже не побрезгают ею воспользоваться, что в свою очередь создает здоровую и жесткую конкуренцию!
И во вторых: примите во внимание, что 50 % всех спортивных травм случается именно на соревнованиях и именно бе экипировки. Лучше уж замотаться в бинты и соревноваться с такими же забинтоваными, чем всю оставшуюся жизнь быть инвалидом!
А воть заниматься (особенно на маленьких и средних весах) как раз лучше без экипировки, дабы организм лучще одаптировался к нагрузке!
avatar
Тему надо переименовать....."Экипа в пауэрлифтинге"
avatar
Кстати, а чем перчатки помогают?
avatar
а это-то причем?на соревнованиях голыми руками все выполняешь!а так ето для белоручек чтоб руки не грубели,и не было мозолей!
avatar
сегодня впервые делал приседания с поясом.Намного легче стало делать это упражнение.Та что пояс рулит!!!
avatar
какже спину делать без лямок? руки сдадутся сразу,а спина еще далеко нет.
насчет белоручек))) я пока не женился,без перчаток занимался...понимаешь мою мысль?;-))) женщина-она тоже человек,она ласку любит) и потом куда проще заниматься со здоровыми ладонями,чем со стертыми...
avatar
Андрей Романов:да,на счет лямок согласен,вчера попробывал становую 100 на 10 раз и просто офигел на сколько легко стало делать,то-есть ты правильно сказал:хват не тянет,а спина очень даже тянет....так что след.трешу буду еще прибавлять,думаю 120 3 по 8 легко потяну
завтра кста поробую пауэр тренировку сделать:становая-170,присед-150-160
так что для становой-лямки,для приседаний-пояс для меня просто мегазачетные вещи
avatar
а вот становую с поясом я не могу делать потому что пояс мне все отдавливает)))) вот... а завтра 170 тянуть...боюсь за спину....даж незнаю что делать...мож кто подскажет???
avatar
чо он давит?..может слишком широкий? качковский возьми с узким передом. я беру самы большой и широкий,и даже мой момон не отдавливает...я его вниз опускаю.и все отлично)))
я боюсь без пояса делать,я на 150 сорвал в прошлом году,при разминке без пояса...так что теперь всегда в нем.еще и колени приходится бинтовать/у меня медицинские бинты/
avatar
мда.....хорошо что ты предупредил....попробую другие пояса...может поможет
avatar
тока я не понял..ты пишешь-вчера длал становую...завтра 170 тянуть...
не слишком часто? наскока я понимаю натуральный кач))) два раза в неделю мона тока жим и присед делать...и то один мощный,второй легкий..
avatar
Я считаю, что пояс нужно одевать на становой и приседе в малом колличестве повторов! Лямки так же нужны в малом колличестве повторов в становой! В большом колличестве повторов лучше бы конечно работать без них, чтобы тренеровать хват! Хотя когда большой вес тяну без лямок даже первые повторы даются тяжело за счет того, что концентрация со спины и ног переходит на руки!
avatar
Андрей Романов:тут дело в том,что раз в 2 месяц я делаю пауэрлифт-тренировку!,и к тому же на этой неделе у меня 3 тренировки из-за того что после Нового Года тренажерка дня 3-4 не будет работать

Юрий Рожнов:вот именно из-за концентрации я и буду делать с лямками,а то с больши весом я слежу больше за хватом чем за правильной техникой,а это влечет за собой травмы
avatar
Блин, занимайтесь без экипы (многие профи так делают!) А на соревнаваниях жмите астрономические веса))) Чтож в этом плохого? И зрителям интересно и зрелищно и самому за себя радостно)
avatar
Ты знаешь, что экипировкой тоже нужно уметь пользоваться! А для того, чтобы уметь ей пользоваться, нужно в ней периодически заниматься!
avatar
А знаете, что экипировка очень помогает добиться в без экипировочных результататах!И бинтами надо уметь правильно мотаться!Много знаю людей,кто уже очень серьезно травмировался на приседаниях без экипы! А кто говорит что экипа дает по 80-100кг,пускай сами попробуют и узнают что это такое, прибавить 80кг!
avatar
я тока без экипы
avatar
Если ты занимаешься пауэрлифтингом для себя - то экипа собственно и не нужна, если выступать или на рекорды идти - без нее никуда))) Тут как и в любом виде спорта - вложил в себя (экипу) денег - оно и вернется))) в результатах)))
)))
Александр, так ведь есть безэкипировочные версии?)))
avatar
ну иногда можно и в бинтиках поприседать,когда идет работа на НС чтоб поболее ее загрузить.Но кому как,кто -то прямо бежит от экипы как от самого диавола!
avatar
Пауерлифтинг - это же зрелище. Вот и колбасят. Я за безэкипировочную треньку. Не бинтуюсь и рукавички не юзаю. Руки жеские, но жена не жалуецо. Это каму как. А что до травм... Да херь это все. Делай все правильно, не прыгай на нереальный веса для себя (гонщики и травмируюцо). Просто надо помнить что мышца растет быстрее связок.
А самый прикол - что наши лифтеры, садящиеся в однослойках, про америкотов которые садяццо в двухслойках грят - АМЕРИКАНСКАЯ ПОРНОГРАФИЯ... ыыы, а сами то? Какой ништяк что безэкипировочные версии появились, может вернемся к наманому спорту?
avatar
Да кстати щас безэкиперовочные федерации весьм распространены ,но народу там мало!Хули атм чемпионат России и в категории народу 5 человек,это бял уже не чемпионат а кубок бани!))
вот ИПФ сделали бы безэкпиный девизион тогда другое дело а то бля мутят там на Россию ща снаехали мол провалили допниг контроль как будто все на чемпионате мира чистые!
Ухх зла на них нету,политка мать ее!(
avatar
Пояс и тальк на руках вот, то что нужно любителю!!! Не профессионалу! Лямки в становой Я не использую!!! Почему??? Тренируйте хват!!! Чем крепче хват тем лучше! С мощным хватом можно и на армреслинге неплохой результат показать! Во как! Но спину берегите!!! Она не железная, как многие думают!
Мой результат на 1 раз:
Приседания - 180 кг.
Жим - 110кг.
Становая - 200 кг.
Мой вес 86 кг.
avatar
Саня красавчег. #28 поддерживаю полностью. При 86 кг отличный результат.
Бля действительно в ИПФ жалко нету безэкипировачной. А америкоты пидарасы. ФТОПКУ Пиндосов. Конечно бля, как же так, Россия ебет и режет на чемпионатах, как же, Боже храни Америку и ее чемпионоф. Конечно бля, мы же тут пиздец жрем колеса вместо хлеба и ширяем ниибацо мощные ширева себе в очко вместо питья воды. А слон Болтон НАТУРАЛ блядь по жизни, и это он такой сильный от природы, конечно ага. На чистом воздухе и картшечке с огорода растут святые американские спортсмены ))) ДАЕШ НАТУРАЛОВ ВЕСОМ В 170 КГ И ЖМУЩИХ ПОЛТОНЫ БЕЗ МАЙКИ!
avatar
блядь самому смешно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.