Экипировка в силовом троеборье за и против
Сразу скажу, что я против экипировки (далее просто экипа или тряпки). Попробую объяснить, почему с первых строк так категорично. Просто потому, что с экипой спортсмен показывает «дутые результаты» то есть не настоящие. Экипа дает возможность показать тот результат, на который, в действительности, спортсмен не способен, проще говоря, позволяет заниматься самообманом. И если это соревнования то и обманом других, в данном случае зрителей. Почему обман? Спросит простодушный читатель. Ведь на штанге блины настоящие, вроде все честно. Сейчас расскажу механизм действия этих волшебных тряпок. И вообще немного подробнее про эту самую экипу.
Бинты для приседаний. Такая себе тряпка 2 метра в длину. Тоже что и эластический бинт, только намного жестче. Наматывается на колени перед подходом. Вроде бы ничего плохого, но вот беда. Механизм действия этого устройства как у пружины. То есть приседаешь, пружина сжимается, когда встаешь - разжимается, тем самым, помогая вставать. И таким вот методом можно получить прибавку 10 – 30 кг к своему снаряду. Главное поймать движение в какой именно момент надо вставать. Так какой смысл в пружинках, если они только создают иллюзию? Любители экипировки, а так же те, кто ее продают, в один голос твердят, что экипа как бы предохраняет от травм. Согласен, бинты фиксируют коленный сустав. Но в данном случае это действует, только если замотать бинт не очень жестко. Но тогда и прибавка будет не велика. И кому тогда такой бинт нужен за 20 у.е. если в аптеке продаются эластичные медицинские бинты в 5 раз дешевле. Что же наблюдается на соревнованиях по лифтингу. Бинты мотают на столько жестко, что у спортсмена просто затекают ноги к концу подхода. Что еще хуже так это то, что при такой тугой бинтовке повреждается внутренняя поверхность коленной чашечки, что не есть хорошо. В общем, чем туже мотаешь, тем больше шанс постепенно разрушить свой коленный сустав. Подумай оно тебе надо?
Комбез для приседаний и того лучше, внешне похож на борцовское трико, но естественно жестче несравнимо. Доводилось наблюдать, как парня втроем упаковывали в такой комбез. Зрелище не для слабонервных. Бедолаге так передавило ноги, что он еле дошел до штанги. Жаль не видел, как его потом оттуда вытягивали. Но, судя по всему это, было очень не легко. Комбез помогает держать спину прямой за счет своей жесткости. Разные комбезы прибавляют разное количество кг к снаряду. Щас уже не стесняются одевать 2-х слойные комбезы, а может уже и 3-х слойные в некоторых федерациях. Самый крутые прибавляют по 80 кг а то и больше. Цена такой вещички составляет окло 300 у.е.
Бинты для приседаний. Такая себе тряпка 2 метра в длину. Тоже что и эластический бинт, только намного жестче. Наматывается на колени перед подходом. Вроде бы ничего плохого, но вот беда. Механизм действия этого устройства как у пружины. То есть приседаешь, пружина сжимается, когда встаешь - разжимается, тем самым, помогая вставать. И таким вот методом можно получить прибавку 10 – 30 кг к своему снаряду. Главное поймать движение в какой именно момент надо вставать. Так какой смысл в пружинках, если они только создают иллюзию? Любители экипировки, а так же те, кто ее продают, в один голос твердят, что экипа как бы предохраняет от травм. Согласен, бинты фиксируют коленный сустав. Но в данном случае это действует, только если замотать бинт не очень жестко. Но тогда и прибавка будет не велика. И кому тогда такой бинт нужен за 20 у.е. если в аптеке продаются эластичные медицинские бинты в 5 раз дешевле. Что же наблюдается на соревнованиях по лифтингу. Бинты мотают на столько жестко, что у спортсмена просто затекают ноги к концу подхода. Что еще хуже так это то, что при такой тугой бинтовке повреждается внутренняя поверхность коленной чашечки, что не есть хорошо. В общем, чем туже мотаешь, тем больше шанс постепенно разрушить свой коленный сустав. Подумай оно тебе надо?
Комбез для приседаний и того лучше, внешне похож на борцовское трико, но естественно жестче несравнимо. Доводилось наблюдать, как парня втроем упаковывали в такой комбез. Зрелище не для слабонервных. Бедолаге так передавило ноги, что он еле дошел до штанги. Жаль не видел, как его потом оттуда вытягивали. Но, судя по всему это, было очень не легко. Комбез помогает держать спину прямой за счет своей жесткости. Разные комбезы прибавляют разное количество кг к снаряду. Щас уже не стесняются одевать 2-х слойные комбезы, а может уже и 3-х слойные в некоторых федерациях. Самый крутые прибавляют по 80 кг а то и больше. Цена такой вещички составляет окло 300 у.е.
во первых насчет самообмана. Ведь на соревнованиях не только один спортсмен выступает в экипировке, все его опоненты тоже не побрезгают ею воспользоваться, что в свою очередь создает здоровую и жесткую конкуренцию!
И во вторых: примите во внимание, что 50 % всех спортивных травм случается именно на соревнованиях и именно бе экипировки. Лучше уж замотаться в бинты и соревноваться с такими же забинтоваными, чем всю оставшуюся жизнь быть инвалидом!
А воть заниматься (особенно на маленьких и средних весах) как раз лучше без экипировки, дабы организм лучще одаптировался к нагрузке!
насчет белоручек))) я пока не женился,без перчаток занимался...понимаешь мою мысль?;-))) женщина-она тоже человек,она ласку любит) и потом куда проще заниматься со здоровыми ладонями,чем со стертыми...
завтра кста поробую пауэр тренировку сделать:становая-170,присед-150-160
так что для становой-лямки,для приседаний-пояс для меня просто мегазачетные вещи
я боюсь без пояса делать,я на 150 сорвал в прошлом году,при разминке без пояса...так что теперь всегда в нем.еще и колени приходится бинтовать/у меня медицинские бинты/
не слишком часто? наскока я понимаю натуральный кач))) два раза в неделю мона тока жим и присед делать...и то один мощный,второй легкий..
Юрий Рожнов:вот именно из-за концентрации я и буду делать с лямками,а то с больши весом я слежу больше за хватом чем за правильной техникой,а это влечет за собой травмы
http://steelengel.narod.ru/stati/ekipa.html
)))
Александр, так ведь есть безэкипировочные версии?)))
А самый прикол - что наши лифтеры, садящиеся в однослойках, про америкотов которые садяццо в двухслойках грят - АМЕРИКАНСКАЯ ПОРНОГРАФИЯ... ыыы, а сами то? Какой ништяк что безэкипировочные версии появились, может вернемся к наманому спорту?
вот ИПФ сделали бы безэкпиный девизион тогда другое дело а то бля мутят там на Россию ща снаехали мол провалили допниг контроль как будто все на чемпионате мира чистые!
Ухх зла на них нету,политка мать ее!(
Мой результат на 1 раз:
Приседания - 180 кг.
Жим - 110кг.
Становая - 200 кг.
Мой вес 86 кг.
Бля действительно в ИПФ жалко нету безэкипировачной. А америкоты пидарасы. ФТОПКУ Пиндосов. Конечно бля, как же так, Россия ебет и режет на чемпионатах, как же, Боже храни Америку и ее чемпионоф. Конечно бля, мы же тут пиздец жрем колеса вместо хлеба и ширяем ниибацо мощные ширева себе в очко вместо питья воды. А слон Болтон НАТУРАЛ блядь по жизни, и это он такой сильный от природы, конечно ага. На чистом воздухе и картшечке с огорода растут святые американские спортсмены ))) ДАЕШ НАТУРАЛОВ ВЕСОМ В 170 КГ И ЖМУЩИХ ПОЛТОНЫ БЕЗ МАЙКИ!