Насчет музыки в зале!!!

кураж он даруется усилием воли и тяж. метом!
А не настроение!

тяж. мет. => эндорфин+адреналин => кураж. что не понятно?

64, ну вот я балдею от Кати Лель, все свои рекорды установил под ее музыку, и тело у меня не как у "муси-пуси")

Популярное представление о том, что эндорфины являются «гормонами счастья» или «гормонами радости», не имеет под собой никаких оснований[1].
эндорфины производятся в организме солдат во время сражения, что позволяет им до определенной степени игнорировать боль

взято с пикивдеии,ТЫ был Прав я заблуждался

Все удовольствия, получаемые нами, сводятся в конце концов к выработке в организме эндорфинов, которые "обеспечивают" нам ощущение удовольствия (http://www.psychoanalyst.ru/depression/panacea.htm)

Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови...

Если говорить в общем, то эндорфины – это те же анальгетики, но только их не нужно принимать внутрь, так как они уже имеются в человеческом организме. Причем справляются эндорфины далеко не со всеми болевыми ощущениями. Им подвластны только боли в области мышц. Именно чрезмерная выработка эндорфинов при тренировках не вызывает у человека болевых ощущений во время них. Спустя определенное количество времени боль постепенно начинает проявляться, так как количество эндорфинов снижается.(http://www.tiensmed.ru/news/endorfinus-wikit)

И что самое интересное, в последней статье тоже говорится, что эндорфин не гормон счастья ( что это миф), НО в след. абзаце подтверждается что эндо все же гормон счастья)))

Не анальгетики конечно,но ты не замечаешь боль.
Кстати от крика тоже вырабатываются эндорфины + во время крика самое мощное дыхание

"Только под метал, все остальное оставляю уебанам!"
Подтверждаю

"Да может плеер, да с ним неудобно!!"
Вполне удобно. Конечно можно врубить и на весь зал - у нас после этого все фитнесисты стали ходить в не наше время. Правда директор иногда прибегал, дескать у него стол трясется от падающей шатнги..

"Мановар! Хейл ,Хейл, Хйл энд КИЛЛЛ!"
Подписываюсь под каждой буквой - только Manowar!

А у нас блять ебаное радио ревет в несколько колонок,там тот плеер не услышишь нихера,правда один раз кто-то принес несколько песен Рамштайна,это сила,чувствуеш себя зверем.

советую еще Metallica - One, например или Helpless(в переводе беспомощный, что как бэ намекает нам "это кто беспомощный?! это кто беспомощный?!")

АЯ советую Manowar которые поют про гордых воинов которые умрут в бою,но не склоянт коленей.
То бишь не постесняются кричать чтобы поднять личный рекорд в каком-нить новобомдном фитнес клубе!

Я бы посоветовал Media Lab Ню метал,вообще нереально вставляет!!!
Проверенно !

Nightwish

Media Lab Ню метал

Метал он один.тяжелый и точка.

эпический рок и точка))

Мановар!!!!

я занимался под Element Eighty

Включать Металику и Годсмак при этом материться как сапожник.

годсмак тоже вещь !!!

мне без музыки лучше, один раз пришел с плеером и вылезти из под штанги самостоятельно не смог... последнее повторение думал ща выжму, во во идет идет, еще немного поднажать, так так хорошо, идет, и, тут, движение штанги все замедляется и замедляется, "вот черт", движение вверх останавливается, а ты все напрягаешься изо всей дури, аж в мышцах спины боль ощущаешь, чувствуешь как будто из краев бедер что то отделяется, и штанга медленно медленно опускается на грудь, и ты прилагаешь все оставшиеся силы и штанга в ответ ненадолго приостанавливается, но ни миллиметра вверх... и так все таки штанга касается груди, потом ска уже начинает давить, и ты противопоставляешь ей то, что у тебя осталось и она на время не давит, а лишь касается, но затем опять... рядом ни души, пытаешься издать звук, но воздух не вырывается и лишь шепот, который даже тебе не слышен, из-за музыки, блин.. неужели никто не видит??! И тут наконец подбегают парни и ставят штангу на стойку) И все это под атмосимфометалл, ахаха

Да как можно без правильной музыки рубиться, от нее кровь бульбами идет из глаз, мурашки прокатывают( если включить фантазию) по всему телу! ты готов залететь в зал, сокрушить пару черепов мешковатых на пути к заветному металу! Быть богом и королем! Свернуть горы холодного метала! бляя я думаю меня понимают браzерс оф метал! такое можно поймать только под МАНАВАР и точка! это музыка наиболее отражает дух борьбы и побед, дух переть под лязг железа все дальше и дальше, а не угодных крушить!! благо и хвала Одину что у меня в зале я забираю единственный магнитофон и врубаю в подвале, полу сыром и мрачном, и все довольные или нет наслаждаются правильной музыкой, а скорее не музыкой а кличем и призывом к битве!!

LP, Rammstein

Думаю, в зале нужно слушать только говно, чтобы впадать в ярость!

бля я от говна впадаю в уныние( сразу хотса побыстрее позаниматься и себатьца, иначе к добру это не приведет)

все правильно, короткий интенсивный тренинг!

во я прада ща стал делать во всех упражнениях всего по два подхода и усе, мне какбэ хватает с излишком