Сушка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сушкаобьясните мне пожалуйста как сушится.. вот например раньше я качал грудь:
2х8 жим лежа
2х8 жим под углом
2х12 разводка
это рабочие подходы.как изменится программа во времья сушки?
35 комментариев
avatar
нет это лишнее. может еще бегать по утрам?
avatar
лишнее это бегать по утрам
avatar
иначе все мышцы растеряешь
avatar
Бцаа закидался и норм.
avatar
бцаа аминокислоты которые повышают выносливость и помогают при похудении что тут лишнего то)или это химия?)
avatar
да чем они помогают блеать....
мышцы просто не дают жечь. быстрей жир с ними не горит
avatar
я не думаю что при трех-четырех в неделю пробежек по 20-30 мин можна растерять мышцы. или я ошибаюсь?
avatar
химия))) вроде бы взрослый мужик а такие глупости говоришь(
avatar
ыыыыыыыыыыыыы))))))))))
avatar
аминокислоты почитай внимательно что это
avatar
все ровно химия. ну в том смысле что я не пью никаких припаратов и таблеток даже когда болею. все это создается химическим путем и я считаю что можна обойтись только натурпродуктами)
avatar
Ты знаешь конкретно способ производства аминокислот допустим?
avatar
вот именно что незнаю. и сомневаюсь что кто-то из вас знает
avatar
отбил идею дать разумный совет))))
avatar
у меня два таких знакомых "чемпиона" которые за 5 лет, проведенных в спорте не знаю что такое амины
avatar
и пускают про меня слухи мол я химик))
avatar
нахера тогда заявлять что они создаются каким-то ужасным химическим путем?..
ебаный стыд, че за люди на земле...
avatar
Кстати, идея о том, что все добавки - химия, не лишена романтизма тру--натурального воина металла. Так что не наезжайте на человека
avatar
для организма все равно из чего он получает витамины минералы и т.п. полученые в лаборатории искуственным путем или же из еды.
avatar
а живя в городе и кушая продукты из супермаркета не получишь много витаминов из них
avatar
спасибо Юрий )
avatar
Насчет химии. Почитайте состав на упаковке с кетчупом....гыгыгы. Я знаю из чего хлеб делают. BCAA и амины натуральнее хлеба!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.