ну система 5 на 5 хороша, это мы как бы и без фалеева знали))) Ебашь базу - это мы тоже знали))) Просто дядька все скомпоновал и написал книгу, которую вполне можно почитать)))
Главный вопрос там в том, что реально ли накидывать по 5 кг веса за раз? Все кто ни пробовал, говорят, что со становой и с приседом еще можно, а вот жим просто нереально, а вот Фалеев так красочно описывает, что все возможно)
да читал Фалеева книги, он за базу и постоянный прогрес, но так хэр виходит, что б даже по 2,5 кг добавлять каждую треньку! плюс что в него прочитал это разтяжки после треньки.
про растяжку я тоже у него узнал. В плане оптимизма он маладэц! Из недостатков: - много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное) - посути повторил Микроба, - абасрал великого Горца и типа выехал на его книге, - советовал курс химозы. Для общего развития почитать можно, я когдато с увлечением его прочитал.
Фалеев Алексей, который мс по вольной, и тот, кого обсуждают в этой теме - одно и то же лицо? Для меня мс по борьбе гораздо больше значит, чем мс по лифтингу
Paul BERSERKER Stepanoff сьогодн в 0:30 про растяжку я тоже у него узнал. В плане оптимизма он маладэц! Из недостатков: много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное)
не согласен что это фигня, это вообщем укрепляючие здоровья штучки)), банька, кваси он писал и т.д.... это полезно не только для тех кто "качает" железо!
Цитата из "Школы своего тела" А.В.Фалеева: "Имею разряды по вольной борьбе, дзю-до и шахматам. В 1996 году на соревнованиях Зоны Сибири и Дальнего Востока выполнил норматив мастер спорта по пауэрлифтингу". Цитата взята отсюда: http://fatalenergy.com.ru/Book/faleev_3/1.php Следовательно, Фалеев скорее всего не является мс по вольной борьбы, и мои соответствующие слова не соответствуют действительности
Paul BERSERKER Stepanoff сьогодн в 0:30 про растяжку я тоже у него узнал. В плане оптимизма он маладэц! Из недостатков: много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное)
#14 Руск Касьяненко сегодня в 10:43 не согласен что это фигня, это вообщем укрепляючие здоровья штучки)), банька, кваси он писал и т.д.... это полезно не только для тех кто "качает" железо!
Серж Un1t Томбасов СПрашивает что
найдешь через контрол +ф http://vkontakte.ru/club448331
плюс что в него прочитал это разтяжки после треньки.
Из недостатков:
- много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное)
- посути повторил Микроба,
- абасрал великого Горца и типа выехал на его книге,
- советовал курс химозы.
Для общего развития почитать можно, я когдато с увлечением его прочитал.
Любая книга сгодится для общего развития.
Вопрос в ценности информации чтобы найти умную мысль прочитав 1000 страниц илил 100-есть разница
сьогодн в 0:30
про растяжку я тоже у него узнал. В плане оптимизма он маладэц!
Из недостатков:
много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное)
не согласен что это фигня, это вообщем укрепляючие здоровья штучки)), банька, кваси он писал и т.д.... это полезно не только для тех кто "качает" железо!
Следовательно, Фалеев скорее всего не является мс по вольной борьбы, и мои соответствующие слова не соответствуют действительности
сьогодн в 0:30
про растяжку я тоже у него узнал. В плане оптимизма он маладэц!
Из недостатков:
много херни типа, рассолы, клизмы, бани, горчичнеги и тд тп (зачем это фсе здесь, еще Ментцер писал, что на первом месте правильный тренинг, все остальное - второстепенное)
#14
Руск Касьяненко
сегодня в 10:43
не согласен что это фигня, это вообщем укрепляючие здоровья штучки)), банька, кваси он писал и т.д.... это полезно не только для тех кто "качает" железо!
много че полезно, не про все же писать в книге.