Пояц, нужен ли?!

Фитнес и бодибилдинг 15 октября 2013, 22:01

Седня тянул 215*2 ну знаичт пришел распугал всех мановар в уши потянлу знаичтся а потмо такой ,положил штангу легко то как смотрю а я без поЯца))
Уже второй раз в жизни так,раньшЕ еще было на 185 на 10 сделал ,а потоМ тока как сдеалл подход почуял что пояц забыл)

Приведеенное выше не повторять не обладая мотивацией ебанчиеского уровня,так же не рекомендуется повторять это под музыку акромя Мановара тоже не рекомендуется!

Просто когда ты мотивировна что сметаешь всех на своем пути то ты как бэ в скафандре сломатся может только штанга,а тебе похуй!
ЕСЛИ ЖЕ ЭТИМ ТЫ НЕ ОБЛАДАЕШЬ ТО РИСК ТРАВМЫ тЬФ ТЬФУ ТЬФУ СТАНОВИСТЯ ВЫШЕ!

119 комментариев

На самом деле можно же и 140 в поясе потравмироваться)
Настрой - лучшее, что можно придумать. Я вот например пока в пояс запакуюсь и магнезией натру лапы, как раз и настраиваюсь. На соревах то мановар в уши не вставишь)

Ну а перед подходом?
плюс мандраж,судьи-это заставляет хуярить еще невьебенней,плюс здесь тех кто выходит на соревнования мало или почти нету и группа не этмоу посвящена!

Перед подходом можно. Но если никого нету ктоб заранее распинал, то не удается. Там вообще все другое. Поэтому и настраиваться привык, как привык)
ПРо пояс согласился что настрой - важнее)

Хоть под Мановар, хоть под Тестамент так не рискую) даже разминаюсь с поясом неговоря уже а рабочих весах... хотя 1 раз тоже забыл пояс, ничего не случилось ...жив, недавно у нас 1 парень 90% от макс(прикидку делал) вдул без пояса тоже жив, но это наверное не значит что делать без пояса надо. Вот спину я 1 раз сорвал банально работая дома на участке...приподнял гранитный кубик под беседку, весил он особо нехера, а вот спину сорвал((

ну дык потмоу что у тебя не было мотивации,ты думла о хуйня!
Можно и с поясом спину сорвать(
просто когда ыт его одевашеь то работает та же мотивация ,о я в поясе все номралньо могу хуярить невьебнно.
Ваня я чот не понял что это значит:" Но если никого нету ктоб заранее распинал, то не удается"

Просто когда сам отслеживаешь, сколько еще народу осталось, сам себе все наматываешь и команды ждешь на выход, тут уж не до музыки. Вот и остается на настрой полминуты от подхода на одевание пояса да кистевиков и магнезии с нашатырем.

Ааа ты про это ну я про тягу говорил там ткоа ты сам нужен и магнейзия и на натсрой время есть))
А присед да ат мтакая беготня.Благо я бинтиках одних буду выступать!)

В комбезе одному вообще нереально. да и в майке. Когда бойня намечатеся?)

22 марта вузы.
да какая там бойня?там все захимиченый,упакованые в экипу.
а я буду как бедный родственник без онйо потчи ну бинтики одену да може в майке пожму,майка размахайка на 125 категорию тепло дает и може 5-10 килов))

5-10 кило придаст осознание)
удачи, отпишись как выступил)
Там конечно звери, но и ты ж " не морковкой деланыЙ", как сегодня сказал мой друг)

В поясе задыхаюсь. На хуй его.

Я тянул двушку без пояса, но это рискованно. А так - мотивация рулит, там на штангу глядиш и у тебя берсерк включается, в натуре скорее штанга лопнет блядь, чем ты

Да мотивация это хорошо, у меня даже иногда получается сделать так что сердце бъется быстрее и прям чуствуется, что то похожее на адриналин, а может он это и есть, по ощущениям как буд-то бежишь от большой злой собаки, хотите смейтесь, хотите верте, но это так)))

не знаю я не от кого не убегаюю я сам к ней бегу и сметаю всех на своем пути даже штанги гантели и тренажеры))

У мну в башке вакуум образуецо и тока одна мысль в серце - я тя подниму сцуко или сдохну

да это не мысль у тебя просто шизофазия вот она тебе и говорит давай ПРабоатй Вова ООООооП поднял нахуй нахуй ее!

я с самого начала без пояса делаю, вроде не лопнул, хотя и веса еще маленькие. лучше уж прец укреплять сразу, если че на улице или дома понадобица, где пояс то взять)))

. лучше уж прец укреплять сразу
Кстати да я прецц и поясницу укреплял и укрепляю.
Для меня кануть прец и поделать гиперэкстензию-Это как зубы почистить!

мне как то стремно мои 50 с копейками в поясе тягать и приседать,при том что я многоповторки делаю,и с предельными весами не работаю-минимум по 10 повторов а присед на 20 один подход.уже выпрямители видна йопт)).пока укрепляю и прес и пояницу.вот только долбоебизм,у нас рамы для гипперов нету,приходится на козле извращаться,а с гантелями пипец как неудобно,на айца давит ппц)))кстати я принес это упражнение в зал-смарю чуть по чуть народ делает,девченки особенно и дрыщи=)))

Страницы:
последняя
5
4
3
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.