Пояц, нужен ли?!

Фитнес и бодибилдинг 15 октября 2013, 22:01

Седня тянул 215*2 ну знаичт пришел распугал всех мановар в уши потянлу знаичтся а потмо такой ,положил штангу легко то как смотрю а я без поЯца))
Уже второй раз в жизни так,раньшЕ еще было на 185 на 10 сделал ,а потоМ тока как сдеалл подход почуял что пояц забыл)

Приведеенное выше не повторять не обладая мотивацией ебанчиеского уровня,так же не рекомендуется повторять это под музыку акромя Мановара тоже не рекомендуется!

Просто когда ты мотивировна что сметаешь всех на своем пути то ты как бэ в скафандре сломатся может только штанга,а тебе похуй!
ЕСЛИ ЖЕ ЭТИМ ТЫ НЕ ОБЛАДАЕШЬ ТО РИСК ТРАВМЫ тЬФ ТЬФУ ТЬФУ СТАНОВИСТЯ ВЫШЕ!

119 комментариев

Как говорил великий и многими здесь поЧитАемый Макроб - лучший пояс - это хорошо прокачанные мищци преца! )))

нужно с недоверием относиться к человеку, у которого лучший результат в жиме был 120 кг и который пишет методику "жим 180 кг" :DDD

ага )) все верно. но среди кучи говна всегда можно найти крупицу жемчуга

а сколько см талия можно узнать?

щааа начнецо )))

мое мнение - пояс нужен, особенно, если были проблемы со спиной
для жима на хуй, а вот для становой и приседа - самое т о
я вот никогда не забываю надевать свой старенький поясок на становую и присед *:)

только на субмаксимальные веса. и то как видели все на видео где Димон тянет 240*2 - не обязательно

Не забудь что у меня железный прец.Я ево как разминку всегда делаю)

дык при таких тяге и приседе прец палюбасу железобетон))

если одевать пояс, то только хороший! лучше лифтерский с замком! обычные узкие только на живот зря давят! ИМХО

а что Хорши пояс -это только с замком?Есть и спряжкой и просто ка кремнеь ,НО Широкий по всей длине

вот охуительный совет бразеры, одевайте узкий пояс задом наперед и будет вам счастье))

Это который тяжелоатлетический

вот охуительный совет бразеры, одевайте узкий пояс задом наперед и будет вам счастье))

Угу я так делал,а помто заебало и стал без него,да и с мои брюхом не перекрутишь)

Я купил гиганско-широченный пояц и нихуя им не пользуюсь ))) Мой прец лучше

Да нахуй - тока мешает дышать сцуко и мешает нормально к штанге нагнуццо - в коленки упираецо )))

Кстати - когда без пояса - от количества адреналина в крови, который вырабатываецо от страха, переходящего в ярость, тяга повышаецо на несколько кило )))

По мне пояс нужен в приседе, реально помогает держать спину, а в становой не очень, давит на живот за зря! Хотя смотря сколько повторов делать! Если больше 10 то без пояса! ИМХО

Да - и Макроб советует тоже самое. Нащот многоповторок в тяге и приседе.

#81
ну я ж не знаю, пишете ли вы такие брутальные данные или нет. Я думал тебе легче будет просто ответить

Ага, мешает он сцуко и все ))) Мало того что мешает - с ним не фотогеничные снимки на фотках получаюцо, бугага )))

Пояс накуй.если будешь тренькать с ним потом попробуешь без него и акуеешь что ниодно упражнение не выполнишь.абдоминал не работает-заливается салом

самое хреновое когда делал взятие на грудь с поясом (сдуру)
сначала задел пояс на подьеме, но это пол беды
а потмо задел опуская штангу, думал шас спину переломит, так дернуло
с тех пор без пояса

тоже решил отказаться от пояса - все и без него получается,так накуя ? )

а говорят, что он снижает риск травмы и в нем бесзопасно - это все хуйня для паникеров?

Страницы:
последняя
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.