Я просто видел, что на бб.ком он на первых местах, в октябре буду комплект спорт пита с бб заказывать, вот и о нем подумываю тоже... Он же под конец треньки начинает питься?
ну попробовать можно))) по началу я вообще не могла заснуть часа по 2-3 даже когда очень уставала. поэтому лучше кофейком не баловаться)) да и аппетит на самом деле он повышает, а не понижает. поэтому с диетой только)
есть не хочется когда сутки сидишь в контакте ) а в тренировочные дни и дни отдыха есть будет хотеться больше обычного. т.е обычное берем за те дни когда вы никогда не занимались в зале