Бег
можно ли бегать на следующий день после тренировки ног(длинные дистанции)?
47 комментариев
- ↓
- 0
не умничай
- ↓
- 0
тебе нужно вспотеть или похудеть?
- ↓
- 0
пот - терморегуляция организма. Это просто означает, что тебе жарко, и организм отдает воду чтобы охладить поверхность кожи.
- ↓
- 0
кардио на наборе так же обязательно даже Мишин писал об етом!
- ↓
- 0
=) ДАЖЕ Мишин)
- ↓
- 0
ну Мишин считаю может быть авторитетным источником!не так ли?
- ↓
- 0
А я считаю его пиздаболом, вертящим жопой и лазящий в трусы для пидарасов))) в основном) поэтому не очень активно воспринимаю его советы.
- ↓
- 0
ну в отличии от тебя он что то умное дает советы)а не консультации платные)
- ↓
- 0
и я считаю то всего лишь пиар к своей персоне не больше!
- ↓
- 0
Чем тебя уело то?) ты ему кум брат сват?) или сам умные советы даешь и я тебе чем то мешаю? Или тебе за работу не платят и ты работаешь бесплатно?
- ↓
- 0
да мы братья ахах)))да не в обиду саш!че ты так взьелься
- ↓
- 0
он единственый из про у которого можно что то спросить!чем ето плохо?
- ↓
- 0
где я взъелся?) это ты на меня бочку катишь)
- ↓
- 0
Паша, Да ничем это не плохо. И дает советы. Но каждый раз практически напоминает что это "фуфло" и помощь его стоит от 500 баксов. Это нормально?
- ↓
- 0
Я его как спортсмена не воспринимаю после его откровений что все педерасты а он Д Артаньян. И после тех эпических видео.
- ↓
- 0
останеться белый и пушыстый Джей)и Брутальный Бренч и то которого не будет)Ну Вульф ))все тогда!
- ↓
- 0
=)))
- ↓
- 0
А что если после тренировки на массу бегать короткие дистанции. Например 4 раза по 100 метров, минуты 2-4 отдыхая???От этого чистая мышечная масса будет быстрей расти, естественно прибавляя немного жира?
- ↓
- 0
"чистая мышечная масса" а это как?
- ↓
- 0
а кто такой этот мишин,про которого все говорят?
- ↓
- 0
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мишин,_Евгений_Александ...
- ↓
- 0
Dmitry, ого,да с его данными и олимпию можно выиграть
- ↓
- 0
однако я про него никогда не слышал
- ↓
- 0
однако,всего 17 место
- ↓
- 0
Кравченко, не уверен.я так только на сушке сейчас делаю пару раз в неделею и все