Выбор между бегом и велотренажером

димко, я как на машине обгоняю этих живых настоящих великов так волнуюсь иной раз здорово. У нас ведь не европа где дорожки для великов, культура вождения, идиотен-тест...

+100) боюсь велосипедистов)

я сам себя боюсь,когда на велике)
но бег травмирует-факт,на своем рпыте убедился

да уж один тип в зале сказал, что суставы они как шаровая у авто, можно проехать много-много, а можно и чуть-чуть, т.е. смотря как, так вот и бег организм прощает пока молод, а потом мази, физио, колагены))

ну вот и у меня " вкладыши провернуло"(с) :D
больше 4то то не хо4ется,хотя до рекорда так и не дошел((

бегаю ток для удовольствия по городу
для меня бег не аэробика, посему если я и использую аэро для жиросжигания, то не бег явно +)

а 4то?
я когда худел на велике круги наматывал по поселку.

чтобы бег был аэробикой нужно бежать ну очень медленно, дабы влезть в нужный пульс и не вызывать кислородный долг (мало кто кстати говоря знает об этом, и ебашат обливаясь потом представляя как у них там жир окисляется).
даже если так. у меня пульс в покое иногда 100. а если я побегу? +)

я не врач но пульс 100 в покое похож на диагноз, обследовался Конь?

конечно, епт

Артур, зимой бегаю, в ливень нет, но когда легко моросит то понастроению, в прохладу легче бегать! на счет суставов, то можно с дури и х... сломать, то что теперь и сексом не заниматься))), а то что кто то там тренажерке сказал про бег... ну это тоже самое что легко атлет будет втерать про тяжелую атлетику говоря, что патенция падает и серце садиться!)))))

дорожка не заменяет бег!

КОНЬ на счет трусцой то да! а если цель выносливость, придется парится!)

Конь, а как врачь объяснил чс 100? как правило у тех кто штангой занимается то у того наоборот замедленное чс 50.... брадикардия(синусовая аритмия).

да я проходил обычное блядо-обследование в блядо-больнице. че мне там могут объяснить?
ЭКГ у них ниче не показало, у невропатолога вообще прием минуту продлился. в итоге диагноз ВСД и пей витаминки.
на нормальное сейчас нет ни времени, ни тем более денег

гуглил про эти велотренажеры, и нашел педальный генератор, еще времен 2 мировой. Аж охренел, это получается можно ведь и не порожняком педалить, а греть допустим воду для душа.

фотка его в основном альбоме группы

Добрый, почему дорожка не заменит бег?

нагрузка на ноги не та! если долго заниматься на тренажере, а потом перейти на обычный и держать такой же темп, то сразу почуствуешь, что ноги не выдерживают такой нагрузки!

дорожка может заменить бег, если при этом не держаться за поручни при ходьбе или беге на дорожке и сделать максимальный угол подъема на дорожке. Мне нравится быстрая ходьба на дорожке с максимальным уклоном, беру в руки 12 кг гантели и 10 минут херачу так, потом без веса еще минут 15-20 - пот так и валит) и нагрузка на голень очень хорошая и предплечья заливаются, когда гантели долго держишь) Делаю так, когда жирком живот начинает заплывать.

15% уклон? не держась, с какой скоростью?

уклон вообще ИМХО - блажь, да, тяжелее, но риск повредить голеностоп перекрывает все плюсы начисто

у нас на дорожке максимальный уклон 20 градусов, скорость такая, с которой могу идти максимально быстро.
Саша Мастер, травму везде можно получить, то что становая многим угробила спину тоже никого не останавливает)

Ну как бы имхо) согласен каждый сам себе роет по вкусу...)

Как-то пробовал на гребном тренажере - вааще супер на жиросжигание!, все мышцы работают и на силовую выносливость очень хорошо. Правда не везде можно найти хороший гребной тренажер.

но он похоже далеко не везде есть)

не везде