Фитнес и бодибилдинг → Кто сколько пьет воды?

МНОГОЕ читала,везде говорят пить как можно более жидкости? что скажите? оправдано?сколько пьете?

0
Goscha_Ryutina
19 февраля 2015, 18:07

Makssh_Sukochev
19 февраля 2015, 18:12
v
0

присоединяюсь
свернуть ветку

Roma_Maksoev
19 февраля 2015, 18:13
v
0

3-4 литра
свернуть ветку

Marinochka_Erohina
20 февраля 2015, 19:07
v
0

за день три точно
свернуть ветку

Maksim_Salikaev
20 февраля 2015, 19:32
v
0

3 литра воды в виде чая,соков,коктейлей-через край..большего и не надо
свернуть ветку

Zagir_Hamatdinov
20 февраля 2015, 19:33
v
0

пью только воду... сок с креатином... ну еще молоко с коктелями. В итоге 2,5 воды 0,5-1л другой жидкости
свернуть ветку

Laric_Hostespb
20 февраля 2015, 19:35
v
0

пью 3.5 литра чистой холодной воды)
+ чай )
свернуть ветку

Lcf_Mitya
21 февраля 2015, 06:19
v
0

только во время тренеровки 1,5 литра,естественно дома еще х.з. скока.
свернуть ветку

Ilnar_Shihsadilov
21 февраля 2015, 06:46
v
0

Много
свернуть ветку

Tma_Oleksishin
21 февраля 2015, 20:41
v
0

3
свернуть ветку

Slavochka_Krivda
21 февраля 2015, 21:24
v
0

2.5-3.5 литра
свернуть ветку

Goscha_Ryutina
21 февраля 2015, 21:54
v
0

я вот больше 2 не могу, а какую роль играет?
свернуть ветку

Goscha_Ryutina
21 февраля 2015, 21:59
v
0

и еще,вот выпиваю я к примеру грамм 400,через 20 минут бегу в туалет,есть толк?)
свернуть ветку

Sergey_Shubenkin
22 февраля 2015, 10:34
v
0

Да никакую не играет, с утра как проснулась стаканчик воды пьешь а потом по желанию...
свернуть ветку

Gesser_Alekseev
22 февраля 2015, 13:05
v
0

вода организм очищает
свернуть ветку

Manuil_Baykarov
22 февраля 2015, 14:48
v
0

да и мышцы в основном из воды состоят
свернуть ветку

Anastasiya_Klavdienko
22 февраля 2015, 19:30
v
0

Во время тренировки не пью вообще, и еще минут 30 после, так с детства приучили, не могу ничего сделать. А в теле и так воды много, больше чем положено, процента на 4..
свернуть ветку

Roma_Maksoev
22 февраля 2015, 19:34
v
0

А как я знаю, мышцы состоят из мышечных волокон...
свернуть ветку

Dema_Ermakov
22 февраля 2015, 19:42
v
0

весь человек на 80% из житкости.
свернуть ветку

Dmitriy_Fedoryan
23 февраля 2015, 17:47
v
0

только что читал статью о питании, там написано пить как мжно чаще
свернуть ветку

Nikolay_Hudyakov
23 февраля 2015, 22:00
v
0

главное не пить после еды (лучше часа через 2) и непосредственно до (лучше за мин 30)
свернуть ветку

VladimirPrapor_podobedov
24 февраля 2015, 19:41
v
0

можно ли после тренировки пить сок или все же лучше воду?
свернуть ветку

Nikolay_Hudyakov
24 февраля 2015, 19:48
v
0

в топку соки и прочую химию
воду!
свернуть ветку

VladimirPrapor_podobedov
25 февраля 2015, 19:54
v
0

как же можно отказаться от протеина, не на это я пойти не могу :-)
свернуть ветку

Marina_Normmul
25 февраля 2015, 22:41
v
0

Вода вымывет шлаки и жирные кислоты из организма! При наборе массы помогает в востановлении силы .
свернуть ветку

Nataliya_Erseneva
26 февраля 2015, 06:03
v
0

Вобще почти не пью обычную воду...пару глотков в день...больше кефир...
кто говорит вода похудению способствует,кто то наоборот...не пойму...
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

предыдущая
1
2
следующая
последняя