Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКто сколько пьет воды?

Фитнес и бодибилдинг: Кто сколько пьет водыМНОГОЕ читала,везде говорят пить как можно более жидкости? что скажите? оправдано?сколько пьете?
Комментарии (42)
rss свернуть / развернуть
присоединяюсь
свернуть ветку
за день три точно
свернуть ветку
3 литра воды в виде чая,соков,коктейлей-через край..большего и не надо
свернуть ветку
пью только воду... сок с креатином... ну еще молоко с коктелями. В итоге 2,5 воды 0,5-1л другой жидкости
свернуть ветку
пью 3.5 литра чистой холодной воды)
+ чай )
свернуть ветку
только во время тренеровки 1,5 литра,естественно дома еще х.з. скока.
свернуть ветку
2.5-3.5 литра
свернуть ветку
я вот больше 2 не могу, а какую роль играет?
свернуть ветку
и еще,вот выпиваю я к примеру грамм 400,через 20 минут бегу в туалет,есть толк?)
свернуть ветку
Да никакую не играет, с утра как проснулась стаканчик воды пьешь а потом по желанию...
свернуть ветку
вода организм очищает
свернуть ветку
да и мышцы в основном из воды состоят
свернуть ветку
Во время тренировки не пью вообще, и еще минут 30 после, так с детства приучили, не могу ничего сделать. А в теле и так воды много, больше чем положено, процента на 4..
свернуть ветку
А как я знаю, мышцы состоят из мышечных волокон...
свернуть ветку
весь человек на 80% из житкости.
свернуть ветку
только что читал статью о питании, там написано пить как мжно чаще
свернуть ветку
главное не пить после еды (лучше часа через 2) и непосредственно до (лучше за мин 30)
свернуть ветку
можно ли после тренировки пить сок или все же лучше воду?
свернуть ветку
в топку соки и прочую химию
воду!
свернуть ветку
как же можно отказаться от протеина, не на это я пойти не могу :-)
свернуть ветку
Вода вымывет шлаки и жирные кислоты из организма! При наборе массы помогает в востановлении силы .
свернуть ветку
Вобще почти не пью обычную воду...пару глотков в день...больше кефир...
кто говорит вода похудению способствует,кто то наоборот...не пойму...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.