Как накачать шею?

в клинче постой с кем-нибудь .

я борьбой 5 лет занимался там шее придают очень большое значение, и за месяц ни у кого ничего не выросло)) ну или смотря что ты считаешь хорошим результатом )!

Виктор, мост это стаешь на мостик только не на руки а на голову упираешься и толкаешься назад в идеале чтоб подбородок коснулся пола, примерно раз 50 делай, потом до 200-300 со временем увеличивай, сразу не делай много потому что потом шею неделю не повернешь!

Ух какие парни в этом мире водятся. За месяц шею накачивают... А за неделю - "бицуху 45 см", а за три часа - "грудак". ;-))

х.з., шея по-моему вообще хуже всех отзывается на накачку

Дима, не знаю может и еще у кого то, но я таких результатов не наблюдал за 5 лет пока занимался )) ты сколько делаешь в подходе ??

Дима, я КМС по борьбе и могу точно утверждать, что за месяц шею накачать не сможет никто и никогда. А насчет "это толькол у меня так" - я смотрю на твои фотки и не вижу там какой-то необыкновенной шеи.

епать , где не пердни, одни КМСы-Разрядники ... шеи блять за месяц раскачивают ... ну-ну

>>Потому что я борьбой и шеей уже больше чем полтора года не занимаюсь
лады. твои фото год назад (последняя более года):
http://cs9612.vkontakte.ru/u16082353/113671825/x_923...
http://cs10249.vkontakte.ru/u9032561/110245938/x_a47...
http://cs1497.vkontakte.ru/u9052856/53702943/x_35e62...
где?
где хоть сколько нибудь впечатляющая шея?

за месяц накачал ,а потом болел\сломал что-нибудь\уехал далеко\неб лыо денег за качалку ...нужное подчеркнуть :D

у тебя и на аве невъебезная шея , когда начну качатся , научишь как такую на*уярить ? :D

причем тут я?
разве я рассказывал о какой-то накачанной шее за месяц?
ты этой фотой
http://cs5311.vkontakte.ru/u47518672/112493684/y_3b7...
хотел тут кого то удивить?
о хоспади...

шея 50 см , не меньше =)
даем тебе месяц на биц и месяц на дельты ... через 2 месяца чтоб был шкаф неепический :D

грозные 50кг раскачанной за месяц массы ... парень , да ты ходячее доказательство "рабочести" своей системы =))

веселят съезды типа "я когда то...я когда это..." отмазался чтоль ? =)

52 ?

тебя беспокоит мой хуй ? :D

Шея хорошо качается косвенно в упражнении на трапеции со штангой в 180 кг))) Смешно, но правда можно даже не качать если хорошо прокачивать трапеции с максимальным весом.

блеать. пропиздел - заткнись и не возникай. иначе уг и школота.
то он полтора года не занимался
то он нигде не писал ничего уже...
>>я тебе гарантию даю что за месяц,при подготовленной
>> шее можна ее хорошо раскачать
где на фотографии
http://vkontakte.ru/photo9052856_148427070?tag=47518672
которой как раз около полутора лет (а это окончание твоих занятий) хорошо раскачанная шея?
может все таки ответишь на вопрос без рассуждений на тему кто мы такие и унылого тявканья?

Парни не ссоримся, качаем шеи всеми предложенными способами ))!

ололо. повторюсь:
>>может все таки ответишь на вопрос без рассуждений на тему кто мы такие
>>и унылого тявканья?

не понимаю смысла рассказывать о каких то результатах без наличия этих результатов. никогда не понимал. нахуя. ты думал тебя уважать тут будут если ты скажешь что накачал шею за месяц?

Удалил все сообщения, извеняюсь что оскорблял вас,был неправ.
Могу только одно добавить " в интернете хуй могучий, а в реале черт ебу@ий"

Дима, уважаю)))

наконец-то