Что взять из спортивного питания для набора массы?

Вес то какой у тебя??и рост)

Сывороточный изолят любой) 3руб на месяц хватит. 100% усвояемость

Мешок голд стандард бери,месяца на 2 хватит))лучший из сывороточных!!

71 кг , рост 187)) Пожалуйста пишите название полностью ))) А то я в спорт пите 0 без палочки)

100% Gold Standart Whey-вот такой)

за месяц с базой сколько можно набрать ?
а Serioius Mass нормальный ?

Serioius Mass-это гейнер,с ним ты и жирок подхватишь))
А с протеином я думаю за месяц кило по 2-3 будешь набирать сухой массы,ну это еще от самого тебя зависит)

А его на долго хватает ? 100%GSW ?

смотря сколько возьмешь,а так его пьют после трени и сутра на тощак!

сухую массу набрать нереально без ААС, протеин не наращивает мышцы.

Да ты Че?))) А с ААС но без протеина можно набрать?)))

Можно. Хочешь подискутировать на эту тему?)

Неее))) Я с пионерами не дискутирую))) Человек спросил-я ответил) Лично мне трен с тестом больше нравится,чем протеин)))

Пионером благо побыть успел не долго) Если дискутировать не хочешь значит нечего сказать, название двух препаратов конечно это сильно и сразу возводит тебя в ранг небожителей) ага)

Если не успел,то у меня стажа больше чем твой возраст))) Саша не всем же сразу на фарш садиться) Пусть на своих яйцах покачается) А протеин помехой не будет) Наверняка белка в рационе недобирает.

А я что его сажаю на фарш? Я констатирую факт. Ткни пальцем туда, где я написал что то не правильно. Стаж это сильно, и? Не белка он недобирает, а углей. Белка на его вес белка то без фармы надо 1.5 грамма.

Мы спорим ни о чем) Пацан задал вопрос на что потратить 3руб в месяц,чтобы набрать сухую массу. А с углями можно и перебрать) А без белка никакой фарш не поможет) 28 лет на химозе сижу) а до этого 6 лет в чистую долбил. И чемпов подготовил за 25 лет-со счету сбился)) Мышцы из воздуха не растут,и никакая химка не поможет! Поверь на слово))

Да что ты мне доказываешь) Накуя ему при его весе что то) причем тут белок) я пишу - он из еды его выберет запросто) накуя ТЫ его подсаживаешь на протеин? Ну вот зачем? Когда тупо надо пожрать нормально. 28 лет сидишь? Молодец. Только зачем бить себя пяткой в грудь? Ты о обо мне что то знаешь? Нет) И я молчу) По теме ты докопался как пьяный до радио, в белок уперся) А с углями переборщить при высоком обмене веществ ну практически нереально. Даже если есть недостаток белка - возьмет гейнер, там этих 30-35% белка хватит за глаза. Общий калораж повысит - будет расти. Не повысит - хер он вырастет. И пускай о сухой массе не мечтает, тренер.