Сжечь жир
Всем доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста диету, может добавки, чтобы сжечь жировую прослойку, ну и мышцы что ли подкачать.Мой вес - 72 кг
Мой рост - 175 см
Мой возраст - 15 лет
Дома меня нет с 7:40 до 13:00, в школе не питаюсь.
Всем доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста диету, может добавки, чтобы сжечь жировую прослойку, ну и мышцы что ли подкачать.Мой вес - 72 кг
Мой рост - 175 см
Мой возраст - 15 лет
Дома меня нет с 7:40 до 13:00, в школе не питаюсь.
31 комментарий
- ↓
- 0
так ты хочеш массу набрать или просушится?
- ↓
- 0
А как лучше, сначало ЖИРок сбросить или сначало массу набрать, а потом сбрасывать жир?
- ↓
- 0
у меня аж голова закружилась!)))
- ↓
- 0
Ну в смысле. Сначало Жир сбросить а потом массу набирать, или сначало массу набрать а только потом сушиться!
- ↓
- 0
Вова, сначала поробуй ПОЛЮБОМУ построить свой режим так, чтобы в школе ты ел ХОТЯ БЫ РАЗ, потом сгонишь жирок, потом начнешь набирать мышцы
- ↓
- 0
ОК. Спасиб