Посоветуйте спортивное питание

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Посоветуйте спортивное питаниеЗдрасте) Никогда не пользовался всякими добавками, итд Видел всякие углеводная,углеводно-белковая,белковая,энергетические смеси, ботончики. Совсем в этом не разбираюсь. С чего начать? Большими средствами не распологаю( Что подскажите?
46 комментариев
avatar
почитай пожалуйста про эндо, экто, мезо...
пожалуйста блеать...
avatar
эндо, экто, мезо это не определенные рост и вес и наличие лишнего веса.
Это куча параметров, начиная от обхвата запястья, заканчивая гормональным фоном. Твой анализ по росту и весу только фейспалм вызывает.
avatar
ПыСы я на 164 весил примерно так же. Я не мезоморф какбэ.
avatar
у меня кисти очень тонкие(
avatar
так что мне лучше приобрести?
avatar
если кайф скинуть лишних денег на простые угли (вместо которых можно самому кинуть сахар или мед), то можешь брать гейнер.
Даже мальта, как оказалось низким ГИ не обладает.
avatar
по идее углеводы я норм кушаю и так, наверно лучше протеин..(что такое ГИ? не понял чет)
avatar
гликемический индекс
avatar
Артем ♥ NASTY NAY Мельников, не надо никаких добавок, по опыту знаю. в программе, описанной в этом курсе, присутствует весь рацион, в том числе, и описание избавления от вашей проблемы. (вот ссылка: http://info-catalogue.ru/zdorovie/videokurs-revolyuc... )
avatar
у мен никакой проблемы) заказывать я тоже ниче не хочу)
avatar
Тема, по какому опыту ты знаешь? Если тебя с протеина срать первые дни тянуло это не есть плохо.
avatar
если протеин будешь брать то бери bsn synhta-6 он норм ( лично проверено;) )
avatar
А какой еще можете протеин посоветовать?
avatar
Whey Gold Standart. Норм помоему, сам не пробывал, друг принимает.
avatar
У меня другой случай,у меня наоборот хочу избавится от жиров,что посоветуйте?
avatar
L-carnitine наверное, я сам не сушился ни разу.
avatar
Добрый вечер всем! Пожалуйста ребят посоветуйте какой протеин купить? Я просто первый раз буду брать! Ну где-то до 2500 цена! Я сам по себе набираю массу но достаточно медленно,занимаюсь регулярно,питаюсь хорошо! Хочу просто чтоб результат был где-то 5кг набрать хочу за месяц два! Заранее спасибо!!!
avatar
и сколько чистого мяса, без жира, из этих 3 кг??? Набрать массу легко, а вот качественную массу, тем более 5-7 кг за месяц - нереально!!!
avatar
Илья Максоев
Whey Gold Standart-это сыворотка,она не даст набрать массу,надо брать многосостовной!
avatar
То есть по твоему на сывороточном изоляте массу не набрать?:DD

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.