Сергей могу сказать по своему опыту сам всего 3 месяца назад весил 95 кг при росте 173 см и сбросил 20 кг всего за 2 недели очень просто попробуй ничего не есть кроме одного яблока в день и чистой воды и через две недели сам увидишь но из 30 человек которым я это советовал только у 3 получилось а остальные просто срывались но если у тебя хватит силы воли то ты почуствуеш всю прелесть этой диеты
Хочешь быть красивым — бегай!
Хочешь быть умным — бегай!
* Высечено на скале в Древней Элладе
идиотизм