35 комментариев
avatar
Зачем тебе вообще белковая диета?
avatar
ок. белковая и безуглеводная это не одно и тоже 8)
avatar
правда, Парни...нам тощих дрищих хватает... не айс))) кто нас на руках носить будет?
avatar
А вы в основном не такие тяжелые и не нужно быть большим атлетом чтобы носить таких на руках.)
avatar
меня не носют =( я тяжелая или парни дрищи?
avatar
Моя девушка весит 45кг, а ты сколько?)
avatar
=((( 62 поду застрелюсь
avatar
Хах, а рост какой?
avatar
162 где-то
говорю же... качки мне нужны))))))
avatar
Хах, у моей рост 160...:D) Ну тебе нужен парень покрепче такого дохлячка как я:)
Да ладно, 62 это не 72:)
avatar
>>более 35гр белка ты не усвоишь за один прием пищи
блеать... и не граммом больше? +(
avatar
кушай почаще:)
Вообще диета нужна чтоб жир сжечь и мышцы сохранить!
avatar
Да нет, в общем то у каждого человека по разному, ну я так в среднем сказал.
avatar
С одной стороны я бы хотел питаться только грудками и рыбой:) Обожаю грудки(куринные).
avatar
Диета то на две надели:)
Потом ешь че хочешь
avatar
Хах, тогда смысл? за 2 недели ты якобы сожжешь жир и мышцы сохранишь, а потом начнешь жрать чо попало и опять вот он твой сожженый жир:)
avatar
но почему так? может объяснишь?? +)
avatar
Хм..я этот вывод сделал из слов одного человека, который в этой сфере побольше каждого из нас знает.
Вот посмотри если интересно:
http://vkontakte.ru/marakesh92#/video22357084_159433735
avatar
организм перерабатывает в 3 часа - 30гр белка, следует больше он усвоить не сможет и оставшееся отправляется в толстую кишку.
avatar
блеать +))
вот сколько спрашиваю, ни один придурок объяснить не может +))))
все там усваивается и перерабатывается.
avatar
Сам ты придурок:) Я белками если честно не увлекаюсь, что знаю то и сказал.
avatar
Мне важнее углеводы, как можно больше.
avatar
Зависит от массы тела, если ты весишь 150кг то ясное дело ты за раз можешь намного больше усвоить чем если бы ты весил 50 кг.
avatar
да причем тут нах вес...
а если я ел всю жизнь кашки и вешу 150 кг?
а если я ел всю жизнь оленей в чукотке и вешу 50 кг?
Все напрямую зависит от адаптации ЖКТ, а не от веса
avatar
Ну я под 150кг имел ввиду именно атлета, когда ЖКТ более приспособлен к усваиванию белка.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.